| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 264,35 | 1 282,78 | Kcal | |
| Protein | 7,43 | 36,05 | gram | 11,24 |
| Karbohydrat | 47,01 | 228,12 | gram | 71,13 |
| Kostfiber | 0,57 | 2,77 | gram | 0,43 |
| Fett | 5,05 | 24,51 | gram | 17,19 |
| Mettet fett | 1,39 | 6,75 | gram | |
| Salt | 0,84 | 4,05 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,43 | Kr 16,64 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 485 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 117,57 | Kj | 12,8% |
| Kalorier | 264,58 | Kcal | 13,2% |
| Protein | 7,43 | gram | 14,9% |
| Fett | 5,05 | gram | 7,2% |
| Mettede fettsyrer | 1,39 | gram | 7,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 6,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,05 | gram | 7,5% |
| Kolesterol | 145,78 | mg | 48,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,97 | gram | 38,7% |
| Karbohydrater totalt | 47,13 | gram | 15,7% |
| Stivelse | 20,69 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,57 | gram | 1,9% |
| Mono/disakkarider | 26,45 | gram | 29,4% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 79,97 | mcg | 10,0% |
| Vitamin_A | 79,97 | RAE | 10,0% |
| Vitamin_D | 1,14 | mcg | 11,4% |
| Vitamin_E | 2,39 | mg | 26,5% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 13,1% |
| Niacin | 0,18 | mg | 1,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,5% |
| B9 Folat | 32,89 | mcg | 11,0% |
| Vitamin_B12 | 0,59 | mcg | 29,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,23 | mg | 0,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 54,72 | mg | 6,8% |
| Jern | 1,06 | mg | 10,6% |
| Natrium | 334,18 | mg | 14,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,84 | gram | 16,7% |
| Kalium | 96,73 | mg | 2,9% |
| Magnesium | 10,54 | mg | 3,5% |
| Sink | 0,79 | mg | 8,8% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,05 | mg | 5,9% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 15,54 | mcg | 10,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.