Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 268,22 | 1 865,18 | Kcal | |
Protein | 9,37 | 65,16 | gram | 13,97 |
Karbohydrat | 44,71 | 310,91 | gram | 66,67 |
Kostfiber | 1,29 | 8,97 | gram | 0,96 |
Fett | 5,48 | 38,11 | gram | 18,38 |
Mettet fett | 1,49 | 10,36 | gram | |
Salt | 0,29 | 2,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,88 | Kr 20,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 695 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 115,36 | Kj | 12,8% |
Kalorier | 264,28 | Kcal | 13,2% |
Protein | 9,37 | gram | 18,7% |
Fett | 5,48 | gram | 7,8% |
Mettede fettsyrer | 1,49 | gram | 7,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,97 | gram | 6,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 152,59 | mg | 50,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,8% |
Omega 6 fettsyrer | 1,12 | gram | 44,9% |
Karbohydrater totalt | 43,81 | gram | 14,6% |
Stivelse | 17,70 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,29 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 26,11 | gram | 29,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 83,71 | mcg | 10,5% |
Vitamin_A | 83,71 | RAE | 10,5% |
Vitamin_D | 1,20 | mcg | 12,0% |
Vitamin_E | 2,57 | mg | 28,5% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,3% |
Vitamin_B2 | 0,20 | mg | 14,1% |
Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,0% |
B9 Folat | 36,67 | mcg | 12,2% |
Vitamin_B12 | 0,62 | mcg | 31,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,52 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 36,21 | mg | 4,5% |
Jern | 1,27 | mg | 12,7% |
Natrium | 116,03 | mg | 5,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,29 | gram | 5,8% |
Kalium | 116,34 | mg | 3,5% |
Magnesium | 15,31 | mg | 5,1% |
Sink | 0,89 | mg | 9,9% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,08 | mg | 8,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 16,26 | mcg | 10,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.