| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 225,45 | 2 006,55 | Kcal | |
| Protein | 9,36 | 83,31 | gram | 16,6 |
| Karbohydrat | 31,13 | 277,06 | gram | 55,23 |
| Kostfiber | 1,01 | 8,99 | gram | 0,89 |
| Fett | 6,83 | 60,79 | gram | 27,26 |
| Mettet fett | 1,72 | 15,31 | gram | |
| Salt | 0,37 | 3,33 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 3,02 | Kr 26,88 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 890 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 935,23 | Kj | 10,7% |
| Kalorier | 222,24 | Kcal | 11,1% |
| Protein | 9,36 | gram | 18,7% |
| Fett | 6,83 | gram | 9,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,72 | gram | 8,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,38 | gram | 7,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,85 | gram | 13,2% |
| Kolesterol | 159,19 | mg | 53,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,75 | gram | 70,0% |
| Karbohydrater totalt | 30,41 | gram | 10,1% |
| Stivelse | 13,95 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,01 | gram | 3,4% |
| Mono/disakkarider | 16,47 | gram | 18,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,53 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,15 | mcg | N/A |
| Retinol | 87,21 | mcg | 10,9% |
| Vitamin_A | 87,22 | RAE | 10,9% |
| Vitamin_D | 1,25 | mcg | 12,5% |
| Vitamin_E | 3,31 | mg | 36,7% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B2 | 0,22 | mg | 15,7% |
| Niacin | 0,26 | mg | 1,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,8% |
| B9 Folat | 37,28 | mcg | 12,4% |
| Vitamin_B12 | 0,72 | mcg | 35,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,54 | mg | 0,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 53,33 | mg | 6,7% |
| Jern | 1,24 | mg | 12,4% |
| Natrium | 149,68 | mg | 6,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,5% |
| Kalium | 129,22 | mg | 3,9% |
| Magnesium | 13,70 | mg | 4,6% |
| Sink | 0,88 | mg | 9,7% |
| Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,07 | mg | 7,7% |
| Fosfor | 0,10 | mg | 0,0% |
| Jod | 18,74 | mcg | 12,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.