| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 321,18 | 3 143,58 | Kcal | |
| Protein | 4,86 | 47,57 | gram | 6,05 |
| Karbohydrat | 69,11 | 676,42 | gram | 86,07 |
| Kostfiber | 0,77 | 7,54 | gram | 0,47 |
| Fett | 2,64 | 25,84 | gram | 7,39 |
| Mettet fett | 0,71 | 6,95 | gram | |
| Salt | 0,41 | 4,06 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,77 | Kr 27,11 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 979 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 361,33 | Kj | 15,6% |
| Kalorier | 321,28 | Kcal | 16,1% |
| Protein | 4,86 | gram | 9,7% |
| Fett | 2,64 | gram | 3,8% |
| Mettede fettsyrer | 0,71 | gram | 3,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 3,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 4,3% |
| Kolesterol | 72,28 | mg | 24,1% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,56 | gram | 22,2% |
| Karbohydrater totalt | 69,18 | gram | 23,1% |
| Stivelse | 24,92 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,77 | gram | 2,6% |
| Mono/disakkarider | 44,25 | gram | 49,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 39,65 | mcg | 5,0% |
| Vitamin_A | 39,65 | RAE | 5,0% |
| Vitamin_D | 0,57 | mcg | 5,7% |
| Vitamin_E | 1,23 | mg | 13,7% |
| Vitamin_B1 | 0,06 | mg | 4,6% |
| Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
| Niacin | 0,23 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,6% |
| B9 Folat | 17,86 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,31 | mg | 0,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 30,22 | mg | 3,8% |
| Jern | 0,65 | mg | 6,5% |
| Natrium | 165,97 | mg | 7,2% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,41 | gram | 8,3% |
| Kalium | 73,36 | mg | 2,2% |
| Magnesium | 8,91 | mg | 3,0% |
| Sink | 0,47 | mg | 5,2% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,04 | mg | 5,0% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 7,70 | mcg | 5,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.