| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 97,41 | 406,45 | Kcal | |
| Protein | 6,94 | 28,96 | gram | 28,49 |
| Karbohydrat | 3,20 | 13,35 | gram | 13,14 |
| Kostfiber | 2,64 | 11,02 | gram | 5,42 |
| Fett | 5,73 | 23,91 | gram | 52,94 |
| Mettet fett | 1,59 | 6,63 | gram | |
| Salt | 0,20 | 0,83 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 7,43 | Kr 31,00 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 417 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 684,10 | Kj | 7,9% |
| Kalorier | 162,95 | Kcal | 8,1% |
| Protein | 8,25 | gram | 16,5% |
| Fett | 6,19 | gram | 8,8% |
| Mettede fettsyrer | 1,79 | gram | 8,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,22 | gram | 7,4% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,29 | gram | 9,2% |
| Kolesterol | 169,54 | mg | 56,5% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,11 | gram | 4,5% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,20 | gram | 48,2% |
| Karbohydrater totalt | 17,14 | gram | 5,7% |
| Stivelse | 13,82 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,40 | gram | 11,3% |
| Mono/disakkarider | 1,35 | gram | 1,5% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
| Retinol | 93,01 | mcg | 11,6% |
| Vitamin_A | 93,01 | RAE | 11,6% |
| Vitamin_D | 1,33 | mcg | 13,3% |
| Vitamin_E | 2,73 | mg | 30,3% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
| Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,1% |
| Niacin | 1,05 | mg | 6,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,13 | mg | 9,0% |
| B9 Folat | 40,01 | mcg | 13,3% |
| Vitamin_B12 | 0,69 | mcg | 34,5% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,87 | mg | 1,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 32,65 | mg | 4,1% |
| Jern | 1,35 | mg | 13,5% |
| Natrium | 79,58 | mg | 3,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,20 | gram | 4,0% |
| Kalium | 134,89 | mg | 4,1% |
| Magnesium | 30,44 | mg | 10,1% |
| Sink | 1,11 | mg | 12,3% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,2% |
| Fosfor | 0,74 | mg | 0,1% |
| Jod | 18,45 | mcg | 12,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.