Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 404,19 | 2 988,99 | Kcal | |
Protein | 8,11 | 59,97 | gram | 8,02 |
Karbohydrat | 31,27 | 231,24 | gram | 30,94 |
Kostfiber | 2,15 | 15,90 | gram | 1,06 |
Fett | 26,93 | 199,15 | gram | 59,96 |
Mettet fett | 10,40 | 76,91 | gram | |
Salt | 0,27 | 1,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,68 | Kr 34,61 | .- | |
Hele oppskriften veier | 740 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 683,94 | Kj | 19,4% |
Kalorier | 404,28 | Kcal | 20,2% |
Protein | 8,11 | gram | 16,2% |
Fett | 26,93 | gram | 38,5% |
Mettede fettsyrer | 10,40 | gram | 52,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,34 | gram | 1,4% |
Enumettede fettsyrer | 10,61 | gram | 35,4% |
Flerumettede fettsyrer | 3,17 | gram | 22,7% |
Kolesterol | 120,74 | mg | 40,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 3,05 | gram | 121,8% |
Karbohydrater totalt | 31,33 | gram | 10,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,15 | gram | 7,2% |
Mono/disakkarider | 31,33 | gram | 34,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,20 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 79,99 | mcg | N/A |
Retinol | 165,63 | mcg | 20,7% |
Vitamin_A | 172,25 | RAE | 21,5% |
Vitamin_D | 2,13 | mcg | 21,3% |
Vitamin_E | 6,36 | mg | 70,7% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,7% |
Vitamin_B2 | 0,31 | mg | 22,2% |
Niacin | 0,39 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,3% |
B9 Folat | 30,04 | mcg | 10,0% |
Vitamin_B12 | 0,55 | mcg | 27,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,20 | mg | 0,3% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 75,53 | mg | 9,4% |
Jern | 1,21 | mg | 12,1% |
Natrium | 106,87 | mg | 4,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,27 | gram | 5,3% |
Kalium | 207,61 | mg | 6,3% |
Magnesium | 57,21 | mg | 19,1% |
Sink | 1,04 | mg | 11,5% |
Selen | 6,76 | mcg | 12,3% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,8% |
Fosfor | 159,02 | mg | 26,5% |
Jod | 11,26 | mcg | 7,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.