Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 184,45 | 1 475,60 | Kcal | |
Protein | 10,06 | 80,48 | gram | 21,81 |
Karbohydrat | 28,86 | 230,88 | gram | 62,58 |
Kostfiber | 4,80 | 38,40 | gram | 5,2 |
Fett | 2,13 | 17,04 | gram | 10,39 |
Mettet fett | 0,80 | 6,40 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,98 | Kr 23,84 | .- | |
Hele oppskriften veier | 800 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 778,54 | Kj | 8,9% |
Kalorier | 184,43 | Kcal | 9,2% |
Protein | 10,06 | gram | 20,1% |
Fett | 2,13 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,80 | gram | 4,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 1,5% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,1% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,4% |
Karbohydrater totalt | 28,84 | gram | 9,6% |
Stivelse | 26,53 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,80 | gram | 16,0% |
Mono/disakkarider | 2,18 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,58 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 7,04 | mcg | N/A |
Retinol | 10,00 | mcg | 1,3% |
Vitamin_A | 10,50 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,37 | mg | 4,2% |
Vitamin_B1 | 0,32 | mg | 24,9% |
Vitamin_B2 | 0,19 | mg | 13,3% |
Niacin | 2,76 | mg | 16,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,10 | mg | 7,2% |
B9 Folat | 66,66 | mcg | 22,2% |
Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,07 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 66,12 | mg | 8,3% |
Jern | 1,55 | mg | 15,5% |
Natrium | 47,63 | mg | 2,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,4% |
Kalium | 241,52 | mg | 7,3% |
Magnesium | 44,26 | mg | 14,8% |
Sink | 1,76 | mg | 19,6% |
Selen | 5,23 | mcg | 9,5% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,9% |
Fosfor | 217,29 | mg | 36,2% |
Jod | 8,46 | mcg | 5,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.