| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 153,99 | 547,82 | Kcal | |
| Protein | 7,82 | 27,82 | gram | 20,31 |
| Karbohydrat | 10,56 | 37,57 | gram | 27,43 |
| Kostfiber | 1,94 | 6,90 | gram | 2,51 |
| Fett | 8,51 | 30,27 | gram | 49,73 |
| Mettet fett | 4,27 | 15,19 | gram | |
| Salt | 0,57 | 2,02 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 8,40 | Kr 29,88 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 423 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 641,98 | Kj | 7,4% |
| Kalorier | 153,69 | Kcal | 7,7% |
| Protein | 7,82 | gram | 15,6% |
| Fett | 8,51 | gram | 12,2% |
| Mettede fettsyrer | 4,27 | gram | 21,4% |
| Transumettede fettsyrer | 0,16 | gram | 0,7% |
| Enumettede fettsyrer | 2,68 | gram | 8,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,85 | gram | 6,1% |
| Kolesterol | 48,71 | mg | 16,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,88 | gram | 35,1% |
| Karbohydrater totalt | 10,54 | gram | 3,5% |
| Stivelse | 5,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,94 | gram | 6,5% |
| Mono/disakkarider | 5,52 | gram | 6,1% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 403,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 48,02 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_A | 81,57 | RAE | 10,2% |
| Vitamin_D | 0,79 | mcg | 7,9% |
| Vitamin_E | 1,00 | mg | 11,1% |
| Vitamin_B1 | 0,13 | mg | 10,1% |
| Vitamin_B2 | 0,21 | mg | 14,7% |
| Niacin | 1,86 | mg | 11,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,7% |
| B9 Folat | 27,86 | mcg | 9,3% |
| Vitamin_B12 | 1,84 | mcg | 92,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 33,52 | mg | 44,7% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 36,56 | mg | 4,6% |
| Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
| Natrium | 227,54 | mg | 9,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,57 | gram | 11,4% |
| Kalium | 263,30 | mg | 8,0% |
| Magnesium | 21,33 | mg | 7,1% |
| Sink | 1,63 | mg | 18,1% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,20 | mg | 22,5% |
| Fosfor | 0,03 | mg | 0,0% |
| Jod | 5,92 | mcg | 3,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.