Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 94,88 | 272,78 | Kcal | |
Protein | 3,22 | 9,26 | gram | 13,57 |
Karbohydrat | 13,54 | 38,93 | gram | 57,08 |
Kostfiber | 0,51 | 1,47 | gram | 1,07 |
Fett | 2,98 | 8,57 | gram | 28,26 |
Mettet fett | 1,89 | 5,43 | gram | |
Salt | 0,15 | 0,42 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,09 | Kr 6,01 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 725 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 400,28 | Kj | 4,6% |
Kalorier | 95,00 | Kcal | 4,7% |
Protein | 3,22 | gram | 6,4% |
Fett | 2,98 | gram | 4,3% |
Mettede fettsyrer | 1,89 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 0,73 | gram | 2,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,11 | gram | 0,8% |
Kolesterol | 5,80 | mg | 1,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Karbohydrater totalt | 13,59 | gram | 4,5% |
Stivelse | 0,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,51 | gram | 1,7% |
Mono/disakkarider | 13,07 | gram | 14,5% |
Laktose (melkesukker) | 3,83 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,88 | mcg | N/A |
Retinol | 21,45 | mcg | 2,7% |
Vitamin_A | 22,95 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,08 | mg | 0,9% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,5% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 0,09 | mg | 0,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,05 | mg | 3,8% |
B9 Folat | 8,95 | mcg | 3,0% |
Vitamin_B12 | 0,43 | mcg | 21,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,02 | mg | 0,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 118,64 | mg | 14,8% |
Jern | 0,24 | mg | 2,4% |
Natrium | 58,81 | mg | 2,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 2,9% |
Kalium | 214,05 | mg | 6,5% |
Magnesium | 13,81 | mg | 4,6% |
Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
Selen | 2,72 | mcg | 4,9% |
Kopper | 0,04 | mg | 4,5% |
Fosfor | 103,74 | mg | 17,3% |
Jod | 13,08 | mcg | 8,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.