Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 149,96 | 516,24 | Kcal | |
Protein | 8,74 | 30,09 | gram | 23,31 |
Karbohydrat | 19,53 | 67,23 | gram | 52,09 |
Kostfiber | 1,34 | 4,61 | gram | 1,78 |
Fett | 3,80 | 13,08 | gram | 22,8 |
Mettet fett | 0,61 | 2,10 | gram | |
Salt | 0,37 | 1,26 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,65 | Kr 22,89 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 377 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 635,25 | Kj | 7,3% |
Kalorier | 150,86 | Kcal | 7,5% |
Protein | 8,74 | gram | 17,5% |
Fett | 3,80 | gram | 5,4% |
Mettede fettsyrer | 0,61 | gram | 3,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,49 | gram | 5,0% |
Flerumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 9,4% |
Kolesterol | 10,93 | mg | 3,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 1,25 | gram | 50,0% |
Karbohydrater totalt | 19,72 | gram | 6,6% |
Stivelse | 13,37 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,34 | gram | 4,5% |
Mono/disakkarider | 6,32 | gram | 7,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 501,01 | mcg | N/A |
Retinol | 1,78 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 44,01 | RAE | 5,5% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,25 | mg | 13,9% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,8% |
Niacin | 3,07 | mg | 18,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,33 | mg | 23,5% |
B9 Folat | 23,63 | mcg | 7,9% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 3,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 25,99 | mg | 34,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,17 | mcg | 0,2% |
Kalsium | 15,75 | mg | 2,0% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 146,31 | mg | 6,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
Kalium | 243,18 | mg | 7,4% |
Magnesium | 30,75 | mg | 10,3% |
Sink | 0,75 | mg | 8,3% |
Selen | 4,76 | mcg | 8,6% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,6% |
Fosfor | 115,63 | mg | 19,3% |
Jod | 1,77 | mcg | 1,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.