Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 151,38 | 180,60 | Kcal | |
Protein | 6,38 | 7,61 | gram | 16,85 |
Karbohydrat | 14,86 | 17,73 | gram | 39,26 |
Kostfiber | 1,44 | 1,72 | gram | 1,9 |
Fett | 7,06 | 8,42 | gram | 41,97 |
Mettet fett | 1,20 | 1,43 | gram | |
Salt | 1,18 | 1,41 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,92 | Kr 11,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 716 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 629,43 | Kj | 7,2% |
Kalorier | 151,04 | Kcal | 7,6% |
Protein | 6,38 | gram | 12,8% |
Fett | 7,06 | gram | 10,1% |
Mettede fettsyrer | 1,20 | gram | 6,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,01 | gram | 10,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,07 | gram | 14,8% |
Kolesterol | 16,76 | mg | 5,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,78 | gram | 31,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,3% |
Karbohydrater totalt | 14,48 | gram | 4,8% |
Stivelse | 0,59 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 1,94 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 110,24 | mcg | N/A |
Retinol | 5,45 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 14,62 | RAE | 1,8% |
Vitamin_D | 2,10 | mcg | 21,0% |
Vitamin_E | 0,55 | mg | 6,1% |
Vitamin_B1 | 0,16 | mg | 12,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 2,58 | mg | 15,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,19 | mg | 3,8% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,9% |
B9 Folat | 49,04 | mcg | 16,3% |
Vitamin_B12 | 0,73 | mcg | 36,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,90 | mg | 3,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 53,09 | mg | 6,6% |
Jern | 1,23 | mg | 12,3% |
Natrium | 473,82 | mg | 20,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,18 | gram | 23,7% |
Kalium | 310,04 | mg | 9,4% |
Magnesium | 28,56 | mg | 9,5% |
Sink | 0,57 | mg | 6,3% |
Selen | 9,34 | mcg | 17,0% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,8% |
Fosfor | 100,21 | mg | 16,7% |
Jod | 25,69 | mcg | 17,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.