Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 181,89 | 1 690,90 | Kcal | |
Protein | 6,14 | 57,08 | gram | 13,5 |
Karbohydrat | 23,03 | 214,09 | gram | 50,64 |
Kostfiber | 4,39 | 40,81 | gram | 4,82 |
Fett | 6,27 | 58,29 | gram | 31,02 |
Mettet fett | 3,34 | 31,05 | gram | |
Salt | 0,30 | 2,78 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,86 | Kr 45,18 | .- | |
Hele oppskriften veier | 930 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 747,38 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 178,28 | Kcal | 8,9% |
Protein | 6,14 | gram | 12,3% |
Fett | 6,27 | gram | 9,0% |
Mettede fettsyrer | 3,34 | gram | 16,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,13 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 1,59 | gram | 5,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,55 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 48,91 | mg | 16,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,46 | gram | 18,2% |
Karbohydrater totalt | 22,12 | gram | 7,4% |
Stivelse | 17,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,39 | gram | 14,6% |
Mono/disakkarider | 1,97 | gram | 2,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,76 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 26,84 | mcg | N/A |
Retinol | 62,45 | mcg | 7,8% |
Vitamin_A | 64,60 | RAE | 8,1% |
Vitamin_D | 0,84 | mcg | 8,4% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,4% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,4% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,8% |
Niacin | 0,34 | mg | 2,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 12,24 | mcg | 4,1% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,52 | mg | 0,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 62,38 | mg | 7,8% |
Jern | 0,55 | mg | 5,5% |
Natrium | 119,61 | mg | 5,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,30 | gram | 6,0% |
Kalium | 140,53 | mg | 4,3% |
Magnesium | 14,89 | mg | 5,0% |
Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
Selen | 0,43 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,5% |
Fosfor | 43,03 | mg | 7,2% |
Jod | 11,82 | mcg | 7,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.