Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 206,04 | 1 421,26 | Kcal | |
Protein | 5,12 | 35,32 | gram | 9,93 |
Karbohydrat | 40,25 | 277,64 | gram | 78,14 |
Kostfiber | 4,27 | 29,45 | gram | 4,14 |
Fett | 1,78 | 12,28 | gram | 7,77 |
Mettet fett | 0,75 | 5,17 | gram | |
Salt | 1,93 | 13,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,50 | Kr 17,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 380 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 862,99 | Kj | 9,9% |
Kalorier | 204,26 | Kcal | 10,2% |
Protein | 5,12 | gram | 10,2% |
Fett | 1,78 | gram | 2,5% |
Mettede fettsyrer | 0,75 | gram | 3,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 1,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,39 | gram | 2,8% |
Kolesterol | 2,94 | mg | 1,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,4% |
Karbohydrater totalt | 39,83 | gram | 13,3% |
Stivelse | 22,49 | gram | N/A |
Kostfiber | 4,27 | gram | 14,2% |
Mono/disakkarider | 17,23 | gram | 19,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,45 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 8,75 | mcg | N/A |
Retinol | 12,85 | mcg | 1,6% |
Vitamin_A | 13,07 | RAE | 1,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,23 | mg | 2,6% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
Niacin | 0,53 | mg | 3,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 13,29 | mcg | 4,4% |
Vitamin_B12 | 0,18 | mcg | 9,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,34 | mg | 0,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 74,98 | mg | 9,4% |
Jern | 1,01 | mg | 10,1% |
Natrium | 771,29 | mg | 33,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,93 | gram | 38,6% |
Kalium | 233,42 | mg | 7,1% |
Magnesium | 36,37 | mg | 12,1% |
Sink | 0,82 | mg | 9,2% |
Selen | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,0% |
Fosfor | 1,27 | mg | 0,2% |
Jod | 5,93 | mcg | 4,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.