Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 207,97 | 1 434,58 | Kcal | |
Protein | 5,22 | 36,01 | gram | 10,03 |
Karbohydrat | 40,25 | 277,64 | gram | 77,41 |
Kostfiber | 3,73 | 25,73 | gram | 3,58 |
Fett | 2,07 | 14,28 | gram | 8,95 |
Mettet fett | 0,88 | 6,07 | gram | |
Salt | 1,93 | 13,30 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 2,50 | Kr 17,25 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 380 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 879,27 | Kj | 10,1% |
Kalorier | 207,85 | Kcal | 10,4% |
Protein | 5,22 | gram | 10,4% |
Fett | 2,07 | gram | 3,0% |
Mettede fettsyrer | 0,88 | gram | 4,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 1,4% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 0,76 | mg | 0,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,4% |
Karbohydrater totalt | 40,34 | gram | 13,4% |
Stivelse | 22,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,73 | gram | 12,4% |
Mono/disakkarider | 17,27 | gram | 19,2% |
Laktose (melkesukker) | 1,45 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 9,18 | mcg | N/A |
Retinol | 9,95 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 10,18 | RAE | 1,3% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,31 | mg | 3,5% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,5% |
Niacin | 0,46 | mg | 2,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 13,48 | mcg | 4,5% |
Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,4% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,08 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 70,77 | mg | 8,8% |
Jern | 1,03 | mg | 10,3% |
Natrium | 771,42 | mg | 33,5% |
Beregnet salt av Natrium | 1,93 | gram | 38,6% |
Kalium | 214,32 | mg | 6,5% |
Magnesium | 33,25 | mg | 11,1% |
Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
Selen | 3,49 | mcg | 6,4% |
Kopper | 0,14 | mg | 15,2% |
Fosfor | 120,35 | mg | 20,1% |
Jod | 6,36 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.