Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 175,13 | 521,01 | Kcal | |
Protein | 11,24 | 33,44 | gram | 25,67 |
Karbohydrat | 11,58 | 34,45 | gram | 26,44 |
Kostfiber | 1,56 | 4,64 | gram | 1,78 |
Fett | 8,97 | 26,69 | gram | 46,09 |
Mettet fett | 3,35 | 9,97 | gram | |
Salt | 1,07 | 3,18 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,20 | Kr 18,45 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 190 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 728,97 | Kj | 8,4% |
Kalorier | 174,33 | Kcal | 8,7% |
Protein | 11,24 | gram | 22,5% |
Fett | 8,97 | gram | 12,8% |
Mettede fettsyrer | 3,35 | gram | 16,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,54 | gram | 11,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 8,7% |
Kolesterol | 8,45 | mg | 2,8% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,9% |
Karbohydrater totalt | 11,84 | gram | 3,9% |
Stivelse | 9,83 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,56 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 1,68 | gram | 1,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,04 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 44,15 | mcg | N/A |
Retinol | 31,43 | mcg | 3,9% |
Vitamin_A | 35,15 | RAE | 4,4% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 0,62 | mg | 6,8% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,8% |
Vitamin_B2 | 0,18 | mg | 13,0% |
Niacin | 2,00 | mg | 11,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,38 | mg | 7,5% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,7% |
B9 Folat | 19,11 | mcg | 6,4% |
Vitamin_B12 | 0,22 | mcg | 10,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,95 | mg | 14,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 71,29 | mg | 8,9% |
Jern | 0,50 | mg | 5,0% |
Natrium | 428,13 | mg | 18,6% |
Beregnet salt av Natrium | 1,07 | gram | 21,4% |
Kalium | 354,69 | mg | 10,7% |
Magnesium | 17,18 | mg | 5,7% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 2,51 | mcg | 4,6% |
Kopper | 0,15 | mg | 16,7% |
Fosfor | 33,61 | mg | 5,6% |
Jod | 8,30 | mcg | 5,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.