| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 84,20 | 299,86 | Kcal | |
| Protein | 1,82 | 6,48 | gram | 8,64 |
| Karbohydrat | 13,88 | 49,43 | gram | 65,93 |
| Kostfiber | 0,80 | 2,85 | gram | 1,9 |
| Fett | 2,20 | 7,83 | gram | 23,51 |
| Mettet fett | 1,34 | 4,77 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,10 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 1,92 | Kr 6,84 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 425 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 351,68 | Kj | 4,0% |
| Kalorier | 83,42 | Kcal | 4,2% |
| Protein | 1,82 | gram | 3,6% |
| Fett | 2,20 | gram | 3,1% |
| Mettede fettsyrer | 1,34 | gram | 6,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
| Enumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 2,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,6% |
| Kolesterol | 6,95 | mg | 2,3% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,2% |
| Karbohydrater totalt | 13,68 | gram | 4,6% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,80 | gram | 2,7% |
| Mono/disakkarider | 13,68 | gram | 15,2% |
| Laktose (melkesukker) | 1,60 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 48,27 | mcg | N/A |
| Retinol | 24,64 | mcg | 3,1% |
| Vitamin_A | 28,77 | RAE | 3,6% |
| Vitamin_D | 0,02 | mcg | 0,2% |
| Vitamin_E | 0,27 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,8% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,7% |
| Niacin | 0,45 | mg | 2,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 2,9% |
| B9 Folat | 10,09 | mcg | 3,4% |
| Vitamin_B12 | 0,11 | mcg | 5,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,47 | mg | 19,3% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 39,40 | mg | 4,9% |
| Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
| Natrium | 11,53 | mg | 0,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,6% |
| Kalium | 158,48 | mg | 4,8% |
| Magnesium | 9,26 | mg | 3,1% |
| Sink | 0,15 | mg | 1,6% |
| Selen | 0,02 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,06 | mg | 6,5% |
| Fosfor | 0,17 | mg | 0,0% |
| Jod | 2,21 | mcg | 1,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.