| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 314,25 | 3 277,63 | Kcal | |
| Protein | 1,05 | 10,95 | gram | 1,33 |
| Karbohydrat | 6,89 | 71,86 | gram | 8,77 |
| Kostfiber | 0,44 | 4,59 | gram | 0,28 |
| Fett | 31,29 | 326,35 | gram | 89,61 |
| Mettet fett | 2,99 | 31,19 | gram | |
| Salt | 0,90 | 9,37 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,96 | Kr 51,73 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 043 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 296,57 | Kj | 14,9% |
| Kalorier | 314,44 | Kcal | 15,7% |
| Protein | 1,05 | gram | 2,1% |
| Fett | 31,29 | gram | 44,7% |
| Mettede fettsyrer | 2,99 | gram | 15,0% |
| Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 18,45 | gram | 61,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 8,11 | gram | 57,9% |
| Kolesterol | 19,85 | mg | 6,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 2,25 | gram | 90,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 5,92 | gram | 236,9% |
| Karbohydrater totalt | 6,89 | gram | 2,3% |
| Stivelse | 0,63 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,44 | gram | 1,5% |
| Mono/disakkarider | 6,17 | gram | 6,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,14 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 9,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 32,98 | mcg | 4,1% |
| Vitamin_A | 35,30 | RAE | 4,4% |
| Vitamin_D | 0,24 | mcg | 2,4% |
| Vitamin_E | 8,92 | mg | 99,1% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,8% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,9% |
| Niacin | 0,08 | mg | 0,5% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,04 | mg | 3,0% |
| B9 Folat | 6,57 | mcg | 2,2% |
| Vitamin_B12 | 0,12 | mcg | 6,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,61 | mg | 4,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,44 | mcg | 0,4% |
| Kalsium | 11,21 | mg | 1,4% |
| Jern | 0,29 | mg | 2,9% |
| Natrium | 359,35 | mg | 15,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,90 | gram | 18,0% |
| Kalium | 102,31 | mg | 3,1% |
| Magnesium | 4,73 | mg | 1,6% |
| Sink | 0,17 | mg | 1,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,02 | mg | 2,2% |
| Fosfor | 6,87 | mg | 1,1% |
| Jod | 1,90 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.