Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 114,30 | 217,81 | Kcal | |
Protein | 2,25 | 4,29 | gram | 7,87 |
Karbohydrat | 12,22 | 23,29 | gram | 42,76 |
Kostfiber | 2,92 | 5,56 | gram | 5,1 |
Fett | 5,62 | 10,71 | gram | 44,25 |
Mettet fett | 0,84 | 1,60 | gram | |
Salt | 1,08 | 2,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 8,26 | Kr 15,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 762 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 418,29 | Kj | 4,8% |
Kalorier | 100,63 | Kcal | 5,0% |
Protein | 2,25 | gram | 4,5% |
Fett | 5,62 | gram | 8,0% |
Mettede fettsyrer | 0,84 | gram | 4,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,87 | gram | 12,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,56 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,45 | gram | 17,9% |
Karbohydrater totalt | 9,54 | gram | 3,2% |
Stivelse | 6,25 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,92 | gram | 9,7% |
Mono/disakkarider | 1,83 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 726,97 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 39,83 | RAE | 5,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,15 | mg | 12,8% |
Vitamin_B1 | 0,03 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,7% |
Niacin | 0,54 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,03 | mg | 0,6% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,6% |
B9 Folat | 22,42 | mcg | 7,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 13,26 | mg | 17,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 37,64 | mg | 4,7% |
Jern | 0,92 | mg | 9,2% |
Natrium | 431,04 | mg | 18,7% |
Beregnet salt av Natrium | 1,08 | gram | 21,6% |
Kalium | 217,85 | mg | 6,6% |
Magnesium | 22,86 | mg | 7,6% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 0,03 | mcg | 0,1% |
Kopper | 0,11 | mg | 11,7% |
Fosfor | 7,42 | mg | 1,2% |
Jod | 0,17 | mcg | 0,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.