Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 182,72 | 1 315,58 | Kcal | |
Protein | 7,79 | 56,09 | gram | 17,05 |
Karbohydrat | 33,61 | 241,99 | gram | 73,57 |
Kostfiber | 3,79 | 27,29 | gram | 4,14 |
Fett | 1,06 | 7,63 | gram | 5,22 |
Mettet fett | 0,15 | 1,08 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,05 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 1,46 | Kr 10,51 | .- | |
Hele oppskriften veier | 720 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 744,72 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 176,15 | Kcal | 8,8% |
Protein | 7,79 | gram | 15,6% |
Fett | 1,06 | gram | 1,5% |
Mettede fettsyrer | 0,15 | gram | 0,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,33 | gram | 1,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 2,6% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,6% |
Karbohydrater totalt | 32,01 | gram | 10,7% |
Stivelse | 31,87 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,79 | gram | 12,6% |
Mono/disakkarider | 0,14 | gram | 0,2% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 0,00 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,00 | RAE | 0,0% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,23 | mg | 2,5% |
Vitamin_B1 | 0,73 | mg | 56,5% |
Vitamin_B2 | 0,24 | mg | 17,2% |
Niacin | 2,83 | mg | 16,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 9,9% |
B9 Folat | 137,33 | mcg | 45,8% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,92 | mg | 1,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,29 | mg | 1,4% |
Jern | 0,67 | mg | 6,7% |
Natrium | 2,83 | mg | 0,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,1% |
Kalium | 139,22 | mg | 4,2% |
Magnesium | 19,04 | mg | 6,3% |
Sink | 0,81 | mg | 9,0% |
Selen | 0,63 | mcg | 1,1% |
Kopper | 0,35 | mg | 39,0% |
Fosfor | 91,76 | mg | 15,3% |
Jod | 0,56 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.