Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 183,40 | 1 192,15 | Kcal | |
Protein | 7,41 | 48,17 | gram | 16,16 |
Karbohydrat | 15,32 | 99,58 | gram | 33,41 |
Kostfiber | 1,60 | 10,40 | gram | 1,74 |
Fett | 9,92 | 64,48 | gram | 48,68 |
Mettet fett | 4,33 | 28,15 | gram | |
Salt | 0,64 | 4,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,08 | Kr 39,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 600 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 766,11 | Kj | 8,8% |
Kalorier | 183,44 | Kcal | 9,2% |
Protein | 7,41 | gram | 14,8% |
Fett | 9,92 | gram | 14,2% |
Mettede fettsyrer | 4,33 | gram | 21,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 5,27 | gram | 17,6% |
Flerumettede fettsyrer | 1,64 | gram | 11,7% |
Kolesterol | 16,23 | mg | 5,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,18 | gram | 7,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,33 | gram | 53,0% |
Karbohydrater totalt | 15,32 | gram | 5,1% |
Stivelse | 8,61 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,60 | gram | 5,3% |
Mono/disakkarider | 6,25 | gram | 6,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 391,20 | mcg | N/A |
Retinol | 3,69 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 36,25 | RAE | 4,5% |
Vitamin_D | 0,12 | mcg | 1,2% |
Vitamin_E | 0,65 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,19 | mg | 14,5% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 1,98 | mg | 11,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
B9 Folat | 16,87 | mcg | 5,6% |
Vitamin_B12 | 0,14 | mcg | 6,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,30 | mg | 20,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,47 | mg | 2,9% |
Jern | 0,73 | mg | 7,3% |
Natrium | 254,92 | mg | 11,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,7% |
Kalium | 209,04 | mg | 6,3% |
Magnesium | 16,38 | mg | 5,5% |
Sink | 0,87 | mg | 9,6% |
Selen | 0,42 | mcg | 0,8% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,3% |
Fosfor | 34,06 | mg | 5,7% |
Jod | 0,67 | mcg | 0,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.