Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 194,74 | 1 265,86 | Kcal | |
Protein | 7,30 | 47,45 | gram | 14,99 |
Karbohydrat | 15,32 | 99,58 | gram | 31,46 |
Kostfiber | 1,46 | 9,49 | gram | 1,49 |
Fett | 11,26 | 73,19 | gram | 52,03 |
Mettet fett | 4,05 | 26,33 | gram | |
Salt | 0,64 | 4,16 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,08 | Kr 39,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 600 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 813,65 | Kj | 9,4% |
Kalorier | 194,85 | Kcal | 9,7% |
Protein | 7,30 | gram | 14,6% |
Fett | 11,26 | gram | 16,1% |
Mettede fettsyrer | 4,05 | gram | 20,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 4,95 | gram | 16,5% |
Flerumettede fettsyrer | 1,52 | gram | 10,9% |
Kolesterol | 15,31 | mg | 5,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,17 | gram | 6,7% |
Omega 6 fettsyrer | 1,23 | gram | 49,3% |
Karbohydrater totalt | 15,32 | gram | 5,1% |
Stivelse | 8,61 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,46 | gram | 4,9% |
Mono/disakkarider | 6,25 | gram | 6,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 391,20 | mcg | N/A |
Retinol | 4,38 | mcg | 0,5% |
Vitamin_A | 36,87 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,14 | mcg | 1,4% |
Vitamin_E | 0,70 | mg | 7,7% |
Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 20,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 4,7% |
Niacin | 2,35 | mg | 13,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,23 | mg | 16,3% |
B9 Folat | 16,64 | mcg | 5,5% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 8,1% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 15,30 | mg | 20,4% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,01 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,47 | mg | 2,9% |
Jern | 0,71 | mg | 7,1% |
Natrium | 256,08 | mg | 11,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,8% |
Kalium | 245,96 | mg | 7,5% |
Magnesium | 17,07 | mg | 5,7% |
Sink | 0,82 | mg | 9,1% |
Selen | 3,96 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 105,38 | mg | 17,6% |
Jod | 0,76 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.