| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 209,14 | 459,43 | Kcal | |
| Protein | 7,65 | 16,81 | gram | 14,63 |
| Karbohydrat | 21,87 | 48,04 | gram | 41,82 |
| Kostfiber | 2,15 | 4,72 | gram | 2,05 |
| Fett | 9,64 | 21,18 | gram | 41,48 |
| Mettet fett | 5,92 | 13,00 | gram | |
| Salt | 0,37 | 0,80 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,98 | Kr 13,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 879 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 948,11 | Kj | 10,9% |
| Kalorier | 226,44 | Kcal | 11,3% |
| Protein | 7,65 | gram | 15,3% |
| Fett | 9,64 | gram | 13,8% |
| Mettede fettsyrer | 5,92 | gram | 29,6% |
| Transumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 1,1% |
| Enumettede fettsyrer | 2,30 | gram | 7,7% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,44 | gram | 3,1% |
| Kolesterol | 24,54 | mg | 8,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,6% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,24 | gram | 9,8% |
| Karbohydrater totalt | 26,09 | gram | 8,7% |
| Stivelse | 19,77 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,15 | gram | 7,2% |
| Mono/disakkarider | 6,32 | gram | 7,0% |
| Laktose (melkesukker) | 0,70 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 285,35 | mcg | N/A |
| Retinol | 87,44 | mcg | 10,9% |
| Vitamin_A | 111,15 | RAE | 13,9% |
| Vitamin_D | 0,35 | mcg | 3,5% |
| Vitamin_E | 0,45 | mg | 5,0% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 8,0% |
| Vitamin_B2 | 0,26 | mg | 18,8% |
| Niacin | 0,91 | mg | 5,3% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
| B9 Folat | 24,32 | mcg | 8,1% |
| Vitamin_B12 | 0,30 | mcg | 15,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,40 | mg | 1,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 160,11 | mg | 20,0% |
| Jern | 0,48 | mg | 4,8% |
| Natrium | 146,01 | mg | 6,3% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,37 | gram | 7,3% |
| Kalium | 437,97 | mg | 13,3% |
| Magnesium | 36,55 | mg | 12,2% |
| Sink | 0,96 | mg | 10,6% |
| Selen | 4,53 | mcg | 8,2% |
| Kopper | 0,14 | mg | 15,0% |
| Fosfor | 204,54 | mg | 34,1% |
| Jod | 38,22 | mcg | 25,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.