Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 287,75 | 1 061,08 | Kcal | |
Protein | 15,50 | 57,16 | gram | 21,54 |
Karbohydrat | 24,18 | 89,16 | gram | 33,61 |
Kostfiber | 1,92 | 7,08 | gram | 1,33 |
Fett | 13,91 | 51,29 | gram | 43,5 |
Mettet fett | 6,50 | 23,97 | gram | |
Salt | 0,45 | 1,64 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,80 | Kr 39,83 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 475 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 208,66 | Kj | 13,9% |
Kalorier | 288,88 | Kcal | 14,4% |
Protein | 15,50 | gram | 31,0% |
Fett | 13,91 | gram | 19,9% |
Mettede fettsyrer | 6,50 | gram | 32,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,29 | gram | 1,2% |
Enumettede fettsyrer | 3,01 | gram | 10,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,28 | gram | 16,3% |
Kolesterol | 36,64 | mg | 12,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,39 | gram | 15,6% |
Omega 6 fettsyrer | 1,75 | gram | 69,8% |
Karbohydrater totalt | 24,18 | gram | 8,1% |
Stivelse | 23,41 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,92 | gram | 6,4% |
Mono/disakkarider | 0,67 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,16 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 105,22 | mcg | N/A |
Retinol | 95,63 | mcg | 12,0% |
Vitamin_A | 104,37 | RAE | 13,0% |
Vitamin_D | 0,36 | mcg | 3,6% |
Vitamin_E | 0,56 | mg | 6,3% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,7% |
Vitamin_B2 | 0,14 | mg | 10,0% |
Niacin | 3,53 | mg | 20,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,24 | mg | 17,1% |
B9 Folat | 24,93 | mcg | 8,3% |
Vitamin_B12 | 0,47 | mcg | 23,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,47 | mg | 2,0% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,42 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 136,85 | mg | 17,1% |
Jern | 0,54 | mg | 5,4% |
Natrium | 178,10 | mg | 7,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,45 | gram | 8,9% |
Kalium | 236,07 | mg | 7,2% |
Magnesium | 38,92 | mg | 13,0% |
Sink | 1,32 | mg | 14,7% |
Selen | 2,03 | mcg | 3,7% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,4% |
Fosfor | 58,64 | mg | 9,8% |
Jod | 10,37 | mcg | 6,9% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.