Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 270,48 | 409,91 | Kcal | |
Protein | 8,64 | 13,09 | gram | 12,77 |
Karbohydrat | 46,36 | 70,26 | gram | 68,55 |
Kostfiber | 3,82 | 5,79 | gram | 2,82 |
Fett | 4,76 | 7,21 | gram | 15,83 |
Mettet fett | 2,57 | 3,89 | gram | |
Salt | 0,22 | 0,34 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,43 | Kr 9,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 606 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 148,39 | Kj | 13,2% |
Kalorier | 272,01 | Kcal | 13,6% |
Protein | 8,64 | gram | 17,3% |
Fett | 4,76 | gram | 6,8% |
Mettede fettsyrer | 2,57 | gram | 12,9% |
Transumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,5% |
Enumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 3,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,12 | gram | 0,9% |
Kolesterol | 10,00 | mg | 3,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,2% |
Omega 6 fettsyrer | 0,02 | gram | 0,9% |
Karbohydrater totalt | 46,31 | gram | 15,4% |
Stivelse | 45,66 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,82 | gram | 12,7% |
Mono/disakkarider | 0,45 | gram | 0,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 208,76 | mcg | N/A |
Retinol | 36,67 | mcg | 4,6% |
Vitamin_A | 54,07 | RAE | 6,8% |
Vitamin_D | 0,49 | mcg | 4,9% |
Vitamin_E | 0,19 | mg | 2,1% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,3% |
Vitamin_B2 | 0,13 | mg | 9,4% |
Niacin | 2,09 | mg | 12,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 1,8% |
B9 Folat | 18,21 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,70 | mg | 4,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 23,12 | mg | 2,9% |
Jern | 0,16 | mg | 1,6% |
Natrium | 89,28 | mg | 3,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,22 | gram | 4,5% |
Kalium | 258,64 | mg | 7,8% |
Magnesium | 37,42 | mg | 12,5% |
Sink | 0,80 | mg | 8,9% |
Selen | 3,96 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 114,15 | mg | 19,0% |
Jod | 1,48 | mcg | 1,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.