Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 98,04 | 620,10 | Kcal | |
Protein | 14,06 | 88,93 | gram | 57,36 |
Karbohydrat | 3,79 | 23,97 | gram | 15,46 |
Kostfiber | 0,27 | 1,71 | gram | 0,55 |
Fett | 2,90 | 18,34 | gram | 26,62 |
Mettet fett | 1,22 | 7,72 | gram | |
Salt | 0,19 | 1,20 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,53 | Kr 28,65 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 265 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 425,20 | Kj | 4,9% |
Kalorier | 100,85 | Kcal | 5,0% |
Protein | 14,06 | gram | 28,1% |
Fett | 2,90 | gram | 4,1% |
Mettede fettsyrer | 1,22 | gram | 6,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
Enumettede fettsyrer | 1,21 | gram | 4,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,57 | gram | 4,0% |
Kolesterol | 46,06 | mg | 15,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,53 | gram | 21,3% |
Karbohydrater totalt | 4,45 | gram | 1,5% |
Stivelse | 2,14 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,27 | gram | 0,9% |
Mono/disakkarider | 2,30 | gram | 2,6% |
Laktose (melkesukker) | 1,38 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 337,15 | mcg | N/A |
Retinol | 21,10 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 49,21 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,05 | mcg | 0,5% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 11,0% |
Niacin | 4,71 | mg | 27,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,35 | mg | 24,8% |
B9 Folat | 7,20 | mcg | 2,4% |
Vitamin_B12 | 0,29 | mcg | 14,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,81 | mg | 3,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 51,15 | mg | 6,4% |
Jern | 0,42 | mg | 4,2% |
Natrium | 75,86 | mg | 3,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,19 | gram | 3,8% |
Kalium | 289,32 | mg | 8,8% |
Magnesium | 22,65 | mg | 7,6% |
Sink | 0,85 | mg | 9,4% |
Selen | 7,08 | mcg | 12,9% |
Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
Fosfor | 168,20 | mg | 28,0% |
Jod | 5,07 | mcg | 3,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.