Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 278,41 | 371,65 | Kcal | |
Protein | 12,13 | 16,19 | gram | 17,42 |
Karbohydrat | 7,15 | 9,54 | gram | 10,27 |
Kostfiber | 0,88 | 1,17 | gram | 0,63 |
Fett | 22,17 | 29,60 | gram | 71,66 |
Mettet fett | 8,33 | 11,12 | gram | |
Salt | 0,52 | 0,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,86 | Kr 7,82 | .- | |
Hele oppskriften veier | 801 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 150,66 | Kj | 13,2% |
Kalorier | 277,39 | Kcal | 13,9% |
Protein | 12,13 | gram | 24,3% |
Fett | 22,17 | gram | 31,7% |
Mettede fettsyrer | 8,33 | gram | 41,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 9,59 | gram | 32,0% |
Flerumettede fettsyrer | 2,87 | gram | 20,5% |
Kolesterol | 34,46 | mg | 11,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,5% |
Omega 6 fettsyrer | 2,74 | gram | 109,7% |
Karbohydrater totalt | 6,86 | gram | 2,3% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,88 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 6,80 | gram | 7,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 75,27 | mcg | N/A |
Retinol | 9,74 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 15,97 | RAE | 2,0% |
Vitamin_D | 0,30 | mcg | 3,0% |
Vitamin_E | 1,18 | mg | 13,1% |
Vitamin_B1 | 0,37 | mg | 28,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 4,59 | mg | 27,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,38 | mg | 27,4% |
B9 Folat | 3,34 | mcg | 1,1% |
Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,10 | mg | 1,5% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,12 | mg | 2,0% |
Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
Natrium | 207,05 | mg | 9,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,52 | gram | 10,4% |
Kalium | 374,25 | mg | 11,3% |
Magnesium | 23,07 | mg | 7,7% |
Sink | 1,50 | mg | 16,7% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,09 | mg | 10,4% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,46 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.