| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 387,05 | 3 106,08 | Kcal | |
| Protein | 7,68 | 61,63 | gram | 7,93 |
| Karbohydrat | 46,62 | 374,13 | gram | 48,17 |
| Kostfiber | 3,52 | 28,25 | gram | 1,81 |
| Fett | 18,09 | 145,17 | gram | 42,06 |
| Mettet fett | 9,57 | 76,80 | gram | |
| Salt | 0,56 | 4,50 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,57 | Kr 36,67 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 803 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 582,12 | Kj | 18,2% |
| Kalorier | 378,32 | Kcal | 18,9% |
| Protein | 7,68 | gram | 15,4% |
| Fett | 18,09 | gram | 25,8% |
| Mettede fettsyrer | 9,57 | gram | 47,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
| Enumettede fettsyrer | 5,68 | gram | 18,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,32 | gram | 9,5% |
| Kolesterol | 58,69 | mg | 19,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,17 | gram | 46,7% |
| Karbohydrater totalt | 44,42 | gram | 14,8% |
| Stivelse | 21,67 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,52 | gram | 11,7% |
| Mono/disakkarider | 22,75 | gram | 25,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,39 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 52,40 | mcg | N/A |
| Retinol | 90,73 | mcg | 11,3% |
| Vitamin_A | 94,97 | RAE | 11,9% |
| Vitamin_D | 1,29 | mcg | 12,9% |
| Vitamin_E | 1,84 | mg | 20,4% |
| Vitamin_B1 | 0,30 | mg | 23,2% |
| Vitamin_B2 | 0,15 | mg | 10,6% |
| Niacin | 1,29 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,4% |
| B9 Folat | 51,03 | mcg | 17,0% |
| Vitamin_B12 | 0,37 | mcg | 18,3% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,62 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 50,98 | mg | 6,4% |
| Jern | 1,93 | mg | 19,3% |
| Natrium | 224,46 | mg | 9,8% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,56 | gram | 11,2% |
| Kalium | 216,91 | mg | 6,6% |
| Magnesium | 49,93 | mg | 16,6% |
| Sink | 1,08 | mg | 12,0% |
| Selen | 3,01 | mcg | 5,5% |
| Kopper | 0,39 | mg | 43,7% |
| Fosfor | 147,57 | mg | 24,6% |
| Jod | 13,59 | mcg | 9,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.