Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 226,47 | 2 350,62 | Kcal | |
Protein | 6,70 | 69,54 | gram | 11,83 |
Karbohydrat | 31,47 | 326,64 | gram | 55,58 |
Kostfiber | 3,10 | 32,18 | gram | 2,73 |
Fett | 7,51 | 77,95 | gram | 29,84 |
Mettet fett | 4,28 | 44,42 | gram | |
Salt | 0,14 | 1,43 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,01 | Kr 41,62 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 038 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 949,85 | Kj | 10,9% |
Kalorier | 225,85 | Kcal | 11,3% |
Protein | 6,70 | gram | 13,4% |
Fett | 7,51 | gram | 10,7% |
Mettede fettsyrer | 4,28 | gram | 21,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 0,6% |
Enumettede fettsyrer | 1,76 | gram | 5,9% |
Flerumettede fettsyrer | 0,58 | gram | 4,1% |
Kolesterol | 34,74 | mg | 11,6% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,48 | gram | 19,0% |
Karbohydrater totalt | 31,44 | gram | 10,5% |
Stivelse | 28,34 | gram | N/A |
Kostfiber | 3,10 | gram | 10,3% |
Mono/disakkarider | 2,18 | gram | 2,4% |
Laktose (melkesukker) | 1,58 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 36,92 | mcg | N/A |
Retinol | 65,93 | mcg | 8,2% |
Vitamin_A | 68,82 | RAE | 8,6% |
Vitamin_D | 0,86 | mcg | 8,6% |
Vitamin_E | 0,74 | mg | 8,2% |
Vitamin_B1 | 0,17 | mg | 12,8% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,4% |
Niacin | 0,90 | mg | 5,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 4,7% |
B9 Folat | 32,67 | mcg | 10,9% |
Vitamin_B12 | 0,27 | mcg | 13,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,05 | mg | 0,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 56,48 | mg | 7,1% |
Jern | 0,74 | mg | 7,4% |
Natrium | 55,25 | mg | 2,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,14 | gram | 2,8% |
Kalium | 150,60 | mg | 4,6% |
Magnesium | 19,77 | mg | 6,6% |
Sink | 0,83 | mg | 9,2% |
Selen | 4,60 | mcg | 8,4% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,5% |
Fosfor | 112,84 | mg | 18,8% |
Jod | 9,57 | mcg | 6,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.