Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 82,34 | 155,89 | Kcal | |
Protein | 0,96 | 1,82 | gram | 4,66 |
Karbohydrat | 3,09 | 5,85 | gram | 15,01 |
Kostfiber | 1,57 | 2,97 | gram | 3,81 |
Fett | 7,00 | 13,25 | gram | 76,51 |
Mettet fett | 1,07 | 2,03 | gram | |
Salt | 0,01 | 0,02 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,06 | Kr 11,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 757 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 340,15 | Kj | 3,9% |
Kalorier | 82,32 | Kcal | 4,1% |
Protein | 0,96 | gram | 1,9% |
Fett | 7,00 | gram | 10,0% |
Mettede fettsyrer | 1,07 | gram | 5,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,88 | gram | 16,3% |
Flerumettede fettsyrer | 0,74 | gram | 5,3% |
Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,66 | gram | 26,4% |
Karbohydrater totalt | 2,99 | gram | 1,0% |
Stivelse | 0,06 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,57 | gram | 5,2% |
Mono/disakkarider | 2,93 | gram | 3,3% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,11 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 362,65 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 30,19 | RAE | 3,8% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,55 | mg | 17,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,2% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,0% |
Niacin | 0,70 | mg | 4,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,5% |
B9 Folat | 22,42 | mcg | 7,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,21 | mg | 21,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 17,47 | mg | 2,2% |
Jern | 0,47 | mg | 4,7% |
Natrium | 4,25 | mg | 0,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,01 | gram | 0,2% |
Kalium | 326,00 | mg | 9,9% |
Magnesium | 15,66 | mg | 5,2% |
Sink | 0,21 | mg | 2,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 8,3% |
Fosfor | 8,03 | mg | 1,3% |
Jod | 0,79 | mcg | 0,5% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.