Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 114,48 | 268,80 | Kcal | |
Protein | 4,79 | 11,25 | gram | 16,73 |
Karbohydrat | 11,32 | 26,58 | gram | 39,55 |
Kostfiber | 1,71 | 4,02 | gram | 2,98 |
Fett | 5,18 | 12,16 | gram | 40,72 |
Mettet fett | 2,03 | 4,77 | gram | |
Salt | 0,40 | 0,95 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,40 | Kr 15,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 939 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 476,95 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 114,15 | Kcal | 5,7% |
Protein | 4,79 | gram | 9,6% |
Fett | 5,18 | gram | 7,4% |
Mettede fettsyrer | 2,03 | gram | 10,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,07 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 2,29 | gram | 7,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,45 | gram | 3,2% |
Kolesterol | 6,07 | mg | 2,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,6% |
Omega 6 fettsyrer | 0,34 | gram | 13,4% |
Karbohydrater totalt | 11,34 | gram | 3,8% |
Stivelse | 8,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,71 | gram | 5,7% |
Mono/disakkarider | 3,33 | gram | 3,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 751,79 | mcg | N/A |
Retinol | 22,04 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 84,80 | RAE | 10,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,01 | mg | 11,2% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 3,9% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,9% |
B9 Folat | 23,28 | mcg | 7,8% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,85 | mg | 15,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 115,17 | mg | 14,4% |
Jern | 0,53 | mg | 5,3% |
Natrium | 161,07 | mg | 7,0% |
Beregnet salt av Natrium | 0,40 | gram | 8,1% |
Kalium | 207,54 | mg | 6,3% |
Magnesium | 17,44 | mg | 5,8% |
Sink | 0,77 | mg | 8,5% |
Selen | 0,66 | mcg | 1,2% |
Kopper | 0,37 | mg | 40,7% |
Fosfor | 18,44 | mg | 3,1% |
Jod | 3,97 | mcg | 2,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.