Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 113,49 | 266,47 | Kcal | |
Protein | 5,19 | 12,19 | gram | 18,29 |
Karbohydrat | 11,32 | 26,58 | gram | 39,89 |
Kostfiber | 1,45 | 3,40 | gram | 2,55 |
Fett | 4,95 | 11,62 | gram | 39,25 |
Mettet fett | 1,96 | 4,60 | gram | |
Salt | 0,42 | 0,98 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,40 | Kr 15,03 | .- | |
Hele oppskriften veier | 939 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 473,20 | Kj | 5,4% |
Kalorier | 113,19 | Kcal | 5,7% |
Protein | 5,19 | gram | 10,4% |
Fett | 4,95 | gram | 7,1% |
Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Enumettede fettsyrer | 2,16 | gram | 7,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,43 | gram | 3,0% |
Kolesterol | 6,60 | mg | 2,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,31 | gram | 12,4% |
Karbohydrater totalt | 11,18 | gram | 3,7% |
Stivelse | 7,66 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,45 | gram | 4,8% |
Mono/disakkarider | 3,55 | gram | 3,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,07 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 751,47 | mcg | N/A |
Retinol | 22,04 | mcg | 2,8% |
Vitamin_A | 84,80 | RAE | 10,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,93 | mg | 10,3% |
Vitamin_B1 | 0,05 | mg | 4,1% |
Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,5% |
Niacin | 0,55 | mg | 3,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
B9 Folat | 26,96 | mcg | 9,0% |
Vitamin_B12 | 0,28 | mcg | 13,8% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 11,85 | mg | 15,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 117,09 | mg | 14,6% |
Jern | 0,59 | mg | 5,9% |
Natrium | 166,98 | mg | 7,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,42 | gram | 8,3% |
Kalium | 208,50 | mg | 6,3% |
Magnesium | 18,56 | mg | 6,2% |
Sink | 0,78 | mg | 8,7% |
Selen | 1,84 | mcg | 3,3% |
Kopper | 0,37 | mg | 41,1% |
Fosfor | 106,27 | mg | 17,7% |
Jod | 3,16 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.