| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 36,16 | 293,26 | Kcal | |
| Protein | 0,51 | 4,14 | gram | 5,64 |
| Karbohydrat | 4,40 | 35,68 | gram | 48,67 |
| Kostfiber | 1,42 | 11,52 | gram | 7,85 |
| Fett | 1,52 | 12,33 | gram | 37,83 |
| Mettet fett | 0,96 | 7,79 | gram | |
| Salt | 0,03 | 0,21 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 2,73 | Kr 22,14 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 811 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 142,85 | Kj | 1,6% |
| Kalorier | 34,23 | Kcal | 1,7% |
| Protein | 0,51 | gram | 1,0% |
| Fett | 1,52 | gram | 2,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,96 | gram | 4,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,2% |
| Enumettede fettsyrer | 0,37 | gram | 1,2% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,04 | gram | 0,3% |
| Kolesterol | 3,74 | mg | 1,2% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 3,90 | gram | 1,3% |
| Stivelse | 0,05 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,42 | gram | 4,7% |
| Mono/disakkarider | 3,85 | gram | 4,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 180,08 | mcg | N/A |
| Retinol | 13,71 | mcg | 1,7% |
| Vitamin_A | 28,61 | RAE | 3,6% |
| Vitamin_D | 0,18 | mcg | 1,8% |
| Vitamin_E | 0,50 | mg | 5,5% |
| Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,5% |
| Niacin | 0,21 | mg | 1,2% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,2% |
| B9 Folat | 14,74 | mcg | 4,9% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,1% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 10,55 | mg | 14,1% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 11,50 | mg | 1,4% |
| Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
| Natrium | 10,24 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,03 | gram | 0,5% |
| Kalium | 197,43 | mg | 6,0% |
| Magnesium | 7,31 | mg | 2,4% |
| Sink | 0,11 | mg | 1,2% |
| Selen | 0,12 | mcg | 0,2% |
| Kopper | 0,03 | mg | 3,7% |
| Fosfor | 21,49 | mg | 3,6% |
| Jod | 0,49 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.