Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 264,25 | 348,68 | Kcal | |
Protein | 9,10 | 12,01 | gram | 13,77 |
Karbohydrat | 34,57 | 45,62 | gram | 52,32 |
Kostfiber | 1,18 | 1,56 | gram | 0,89 |
Fett | 9,69 | 12,79 | gram | 33 |
Mettet fett | 3,40 | 4,49 | gram | |
Salt | 1,27 | 1,67 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,33 | Kr 5,71 | .- | |
Hele oppskriften veier | 528 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 1 083,05 | Kj | 12,4% |
Kalorier | 257,72 | Kcal | 12,9% |
Protein | 9,10 | gram | 18,2% |
Fett | 9,69 | gram | 13,8% |
Mettede fettsyrer | 3,40 | gram | 17,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,52 | gram | 15,1% |
Flerumettede fettsyrer | 1,34 | gram | 9,6% |
Kolesterol | 25,01 | mg | 8,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,15 | gram | 6,1% |
Omega 6 fettsyrer | 1,12 | gram | 45,0% |
Karbohydrater totalt | 33,02 | gram | 11,0% |
Stivelse | 32,33 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,18 | gram | 3,9% |
Mono/disakkarider | 0,62 | gram | 0,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 46,43 | mcg | N/A |
Retinol | 3,41 | mcg | 0,4% |
Vitamin_A | 7,28 | RAE | 0,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,52 | mg | 5,8% |
Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,2% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,6% |
Niacin | 1,47 | mg | 8,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,29 | mg | 20,9% |
B9 Folat | 7,03 | mcg | 2,3% |
Vitamin_B12 | 0,40 | mcg | 19,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 9,93 | mg | 13,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 11,71 | mg | 1,5% |
Jern | 0,39 | mg | 3,9% |
Natrium | 506,46 | mg | 22,0% |
Beregnet salt av Natrium | 1,27 | gram | 25,3% |
Kalium | 256,24 | mg | 7,8% |
Magnesium | 11,52 | mg | 3,8% |
Sink | 1,12 | mg | 12,5% |
Selen | 3,98 | mcg | 7,2% |
Kopper | 0,09 | mg | 9,6% |
Fosfor | 163,84 | mg | 27,3% |
Jod | 2,02 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.