Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 157,59 | 447,56 | Kcal | |
Protein | 16,14 | 45,84 | gram | 40,96 |
Karbohydrat | 0,13 | 0,37 | gram | 0,32 |
Kostfiber | 0,13 | 0,37 | gram | 0,16 |
Fett | 10,25 | 29,11 | gram | 58,53 |
Mettet fett | 3,48 | 9,88 | gram | |
Salt | 1,86 | 5,29 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 11,08 | Kr 31,47 | .- | |
Hele oppskriften veier | 568 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 655,51 | Kj | 7,5% |
Kalorier | 157,24 | Kcal | 7,9% |
Protein | 16,14 | gram | 32,3% |
Fett | 10,25 | gram | 14,6% |
Mettede fettsyrer | 3,48 | gram | 17,4% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,56 | gram | 11,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,82 | gram | 13,0% |
Kolesterol | 100,21 | mg | 33,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,21 | gram | 8,4% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 13,9% |
Karbohydrater totalt | 0,13 | gram | 0,0% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,13 | gram | 0,4% |
Mono/disakkarider | 0,05 | gram | 0,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 96,19 | mcg | N/A |
Retinol | 62,39 | mcg | 7,8% |
Vitamin_A | 69,65 | RAE | 8,7% |
Vitamin_D | 2,18 | mcg | 21,8% |
Vitamin_E | 1,79 | mg | 19,8% |
Vitamin_B1 | 0,14 | mg | 11,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,7% |
Niacin | 2,07 | mg | 12,2% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,19 | mg | 13,7% |
B9 Folat | 18,29 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 1,39 | mcg | 69,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,66 | mg | 2,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 21,85 | mg | 2,7% |
Jern | 0,64 | mg | 6,4% |
Natrium | 744,39 | mg | 32,4% |
Beregnet salt av Natrium | 1,86 | gram | 37,2% |
Kalium | 340,50 | mg | 10,3% |
Magnesium | 21,51 | mg | 7,2% |
Sink | 0,75 | mg | 8,4% |
Selen | 18,90 | mcg | 34,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 196,83 | mg | 32,8% |
Jod | 200,54 | mcg | 133,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.