Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 84,57 | 477,84 | Kcal | |
Protein | 8,64 | 48,82 | gram | 40,86 |
Karbohydrat | 8,00 | 45,20 | gram | 37,83 |
Kostfiber | 1,40 | 7,91 | gram | 3,31 |
Fett | 1,69 | 9,55 | gram | 17,98 |
Mettet fett | 0,17 | 0,96 | gram | |
Salt | 0,21 | 1,19 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,81 | Kr 38,48 | .- | |
Hele oppskriften veier | 2 260 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 362,08 | Kj | 4,2% |
Kalorier | 86,08 | Kcal | 4,3% |
Protein | 8,64 | gram | 17,3% |
Fett | 1,69 | gram | 2,4% |
Mettede fettsyrer | 0,17 | gram | 0,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,60 | gram | 2,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,53 | gram | 3,8% |
Kolesterol | 21,90 | mg | 7,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,19 | gram | 7,5% |
Omega 6 fettsyrer | 0,23 | gram | 9,0% |
Karbohydrater totalt | 8,05 | gram | 2,7% |
Stivelse | 0,02 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,40 | gram | 4,7% |
Mono/disakkarider | 2,57 | gram | 2,9% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 250,55 | mcg | N/A |
Retinol | 4,78 | mcg | 0,6% |
Vitamin_A | 25,62 | RAE | 3,2% |
Vitamin_D | 0,80 | mcg | 8,0% |
Vitamin_E | 1,29 | mg | 14,3% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,8% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,3% |
Niacin | 1,15 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,12 | mg | 8,3% |
B9 Folat | 19,85 | mcg | 6,6% |
Vitamin_B12 | 0,60 | mcg | 29,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 16,67 | mg | 22,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 15,69 | mg | 2,0% |
Jern | 0,60 | mg | 6,0% |
Natrium | 84,45 | mg | 3,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,21 | gram | 4,2% |
Kalium | 356,93 | mg | 10,8% |
Magnesium | 19,47 | mg | 6,5% |
Sink | 0,24 | mg | 2,6% |
Selen | 8,95 | mcg | 16,3% |
Kopper | 0,31 | mg | 34,5% |
Fosfor | 96,50 | mg | 16,1% |
Jod | 112,01 | mcg | 74,7% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.