Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 144,22 | 706,55 | Kcal | |
Protein | 7,40 | 36,25 | gram | 20,52 |
Karbohydrat | 11,55 | 56,58 | gram | 32,03 |
Kostfiber | 1,99 | 9,75 | gram | 2,75 |
Fett | 7,16 | 35,08 | gram | 44,68 |
Mettet fett | 1,32 | 6,47 | gram | |
Salt | 0,68 | 3,34 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 7,84 | Kr 38,41 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 960 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 589,62 | Kj | 6,8% |
Kalorier | 140,98 | Kcal | 7,0% |
Protein | 7,40 | gram | 14,8% |
Fett | 7,16 | gram | 10,2% |
Mettede fettsyrer | 1,32 | gram | 6,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 4,23 | gram | 14,1% |
Flerumettede fettsyrer | 0,94 | gram | 6,7% |
Kolesterol | 17,73 | mg | 5,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,12 | gram | 4,7% |
Omega 6 fettsyrer | 0,35 | gram | 14,1% |
Karbohydrater totalt | 11,55 | gram | 3,9% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,99 | gram | 6,6% |
Mono/disakkarider | 3,14 | gram | 3,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,30 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 83,89 | mcg | N/A |
Retinol | 5,97 | mcg | 0,7% |
Vitamin_A | 15,41 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,61 | mcg | 6,1% |
Vitamin_E | 0,64 | mg | 7,2% |
Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,5% |
Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 7,0% |
Niacin | 1,42 | mg | 8,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,2% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,14 | mg | 10,0% |
B9 Folat | 29,61 | mcg | 9,9% |
Vitamin_B12 | 0,48 | mcg | 24,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,11 | mg | 8,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 50,78 | mg | 6,3% |
Jern | 1,33 | mg | 13,3% |
Natrium | 272,61 | mg | 11,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,68 | gram | 13,6% |
Kalium | 308,02 | mg | 9,3% |
Magnesium | 30,01 | mg | 10,0% |
Sink | 0,46 | mg | 5,1% |
Selen | 6,96 | mcg | 12,7% |
Kopper | 0,21 | mg | 23,6% |
Fosfor | 117,56 | mg | 19,6% |
Jod | 86,13 | mcg | 57,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.