Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 66,73 | 411,19 | Kcal | |
Protein | 6,45 | 39,74 | gram | 38,66 |
Karbohydrat | 1,34 | 8,26 | gram | 8,03 |
Kostfiber | 0,82 | 5,05 | gram | 2,45 |
Fett | 3,77 | 23,23 | gram | 50,84 |
Mettet fett | 0,54 | 3,33 | gram | |
Salt | 0,44 | 2,69 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,00 | Kr 36,97 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 232 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 279,50 | Kj | 3,2% |
Kalorier | 67,05 | Kcal | 3,4% |
Protein | 6,45 | gram | 12,9% |
Fett | 3,77 | gram | 5,4% |
Mettede fettsyrer | 0,54 | gram | 2,7% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 1,78 | gram | 5,9% |
Flerumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 7,5% |
Kolesterol | 17,85 | mg | 6,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,30 | gram | 11,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,90 | gram | 36,2% |
Karbohydrater totalt | 1,43 | gram | 0,5% |
Stivelse | 0,03 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,82 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 1,36 | gram | 1,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 298,57 | mcg | N/A |
Retinol | 25,07 | mcg | 3,1% |
Vitamin_A | 49,93 | RAE | 6,2% |
Vitamin_D | 0,88 | mcg | 8,8% |
Vitamin_E | 1,28 | mg | 14,2% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 2,7% |
Vitamin_B2 | 0,02 | mg | 1,7% |
Niacin | 0,77 | mg | 4,6% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,0% |
B9 Folat | 18,28 | mcg | 6,1% |
Vitamin_B12 | 0,49 | mcg | 24,3% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,96 | mg | 6,6% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 14,17 | mg | 1,8% |
Jern | 0,25 | mg | 2,5% |
Natrium | 174,94 | mg | 7,6% |
Beregnet salt av Natrium | 0,44 | gram | 8,7% |
Kalium | 290,70 | mg | 8,8% |
Magnesium | 17,53 | mg | 5,8% |
Sink | 0,22 | mg | 2,5% |
Selen | 7,56 | mcg | 13,7% |
Kopper | 0,96 | mg | 106,2% |
Fosfor | 81,69 | mg | 13,6% |
Jod | 91,19 | mcg | 60,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.