Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 107,81 | 537,42 | Kcal | |
Protein | 7,45 | 37,14 | gram | 27,64 |
Karbohydrat | 1,85 | 9,22 | gram | 6,86 |
Kostfiber | 1,24 | 6,18 | gram | 2,3 |
Fett | 7,57 | 37,74 | gram | 63,19 |
Mettet fett | 2,32 | 11,56 | gram | |
Salt | 0,43 | 2,13 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 5,12 | Kr 25,52 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 495 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 448,54 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 107,96 | Kcal | 5,4% |
Protein | 7,45 | gram | 14,9% |
Fett | 7,57 | gram | 10,8% |
Mettede fettsyrer | 2,32 | gram | 11,6% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,93 | gram | 9,8% |
Flerumettede fettsyrer | 1,97 | gram | 14,1% |
Kolesterol | 63,89 | mg | 21,3% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,4% |
Omega 6 fettsyrer | 1,89 | gram | 75,6% |
Karbohydrater totalt | 1,85 | gram | 0,6% |
Stivelse | 0,08 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,24 | gram | 4,1% |
Mono/disakkarider | 1,77 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 79,59 | mcg | N/A |
Retinol | 30,23 | mcg | 3,8% |
Vitamin_A | 36,59 | RAE | 4,6% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 2,55 | mg | 28,3% |
Vitamin_B1 | 0,04 | mg | 3,1% |
Vitamin_B2 | 0,09 | mg | 6,6% |
Niacin | 1,35 | mg | 8,0% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 8,0% |
B9 Folat | 22,04 | mcg | 7,3% |
Vitamin_B12 | 0,90 | mcg | 45,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,95 | mg | 3,9% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,21 | mg | 2,0% |
Jern | 0,97 | mg | 9,7% |
Natrium | 170,83 | mg | 7,4% |
Beregnet salt av Natrium | 0,43 | gram | 8,5% |
Kalium | 213,38 | mg | 6,5% |
Magnesium | 14,03 | mg | 4,7% |
Sink | 1,52 | mg | 16,9% |
Selen | 5,38 | mcg | 9,8% |
Kopper | 0,22 | mg | 24,3% |
Fosfor | 84,18 | mg | 14,0% |
Jod | 6,35 | mcg | 4,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.