| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 127,48 | 550,08 | Kcal | |
| Protein | 11,46 | 49,45 | gram | 35,95 |
| Karbohydrat | 15,19 | 65,54 | gram | 47,66 |
| Kostfiber | 1,44 | 6,21 | gram | 2,25 |
| Fett | 2,00 | 8,63 | gram | 14,11 |
| Mettet fett | 0,55 | 2,37 | gram | |
| Salt | 0,55 | 2,36 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 15,31 | Kr 66,06 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 1 726 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 537,79 | Kj | 6,2% |
| Kalorier | 127,30 | Kcal | 6,4% |
| Protein | 11,46 | gram | 22,9% |
| Fett | 2,00 | gram | 2,9% |
| Mettede fettsyrer | 0,55 | gram | 2,7% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,92 | gram | 3,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,36 | gram | 2,5% |
| Kolesterol | 29,26 | mg | 9,8% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,33 | gram | 13,3% |
| Karbohydrater totalt | 15,19 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 13,09 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,44 | gram | 4,8% |
| Mono/disakkarider | 2,10 | gram | 2,3% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 79,88 | mcg | N/A |
| Retinol | 41,71 | mcg | 5,2% |
| Vitamin_A | 48,29 | RAE | 6,0% |
| Vitamin_D | 0,46 | mcg | 4,6% |
| Vitamin_E | 0,90 | mg | 10,0% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,1% |
| Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,3% |
| Niacin | 2,02 | mg | 11,9% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,4% |
| B9 Folat | 17,92 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_B12 | 0,54 | mcg | 27,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,01 | mg | 4,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 17,89 | mg | 2,2% |
| Jern | 0,61 | mg | 6,1% |
| Natrium | 218,94 | mg | 9,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 10,9% |
| Kalium | 299,10 | mg | 9,1% |
| Magnesium | 24,10 | mg | 8,0% |
| Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,24 | mg | 26,4% |
| Fosfor | 0,02 | mg | 0,0% |
| Jod | 9,01 | mcg | 6,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.