Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 234,90 | 747,10 | Kcal | |
Protein | 8,92 | 28,37 | gram | 15,18 |
Karbohydrat | 19,88 | 63,23 | gram | 33,85 |
Kostfiber | 2,52 | 8,01 | gram | 2,14 |
Fett | 12,74 | 40,52 | gram | 48,81 |
Mettet fett | 4,01 | 12,75 | gram | |
Salt | 0,91 | 2,89 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 9,98 | Kr 31,74 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 272 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 977,08 | Kj | 11,2% |
Kalorier | 233,35 | Kcal | 11,7% |
Protein | 8,92 | gram | 17,8% |
Fett | 12,74 | gram | 18,2% |
Mettede fettsyrer | 4,01 | gram | 20,1% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 3,80 | gram | 12,7% |
Flerumettede fettsyrer | 0,98 | gram | 7,0% |
Kolesterol | 10,61 | mg | 3,5% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 2,1% |
Omega 6 fettsyrer | 0,62 | gram | 25,0% |
Karbohydrater totalt | 19,83 | gram | 6,6% |
Stivelse | 18,36 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,52 | gram | 8,4% |
Mono/disakkarider | 1,45 | gram | 1,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 79,69 | mcg | N/A |
Retinol | 8,65 | mcg | 1,1% |
Vitamin_A | 15,28 | RAE | 1,9% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 1,97 | mg | 21,9% |
Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 7,3% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 1,16 | mg | 6,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,5% |
B9 Folat | 26,11 | mcg | 8,7% |
Vitamin_B12 | 0,16 | mcg | 7,9% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 14,08 | mg | 18,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 34,60 | mg | 4,3% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 363,02 | mg | 15,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,91 | gram | 18,2% |
Kalium | 286,87 | mg | 8,7% |
Magnesium | 23,25 | mg | 7,8% |
Sink | 0,72 | mg | 8,0% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,16 | mg | 17,8% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 6,66 | mcg | 4,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.