| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 121,77 | 501,08 | Kcal | |
| Protein | 5,16 | 21,23 | gram | 16,94 |
| Karbohydrat | 16,83 | 69,26 | gram | 55,28 |
| Kostfiber | 2,28 | 9,38 | gram | 3,74 |
| Fett | 3,25 | 13,37 | gram | 24,02 |
| Mettet fett | 1,19 | 4,90 | gram | |
| Salt | 0,64 | 2,63 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 4,85 | Kr 19,96 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 823 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 507,31 | Kj | 5,8% |
| Kalorier | 120,61 | Kcal | 6,0% |
| Protein | 5,16 | gram | 10,3% |
| Fett | 3,25 | gram | 4,6% |
| Mettede fettsyrer | 1,19 | gram | 5,9% |
| Transumettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Enumettede fettsyrer | 1,30 | gram | 4,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,46 | gram | 3,3% |
| Kolesterol | 20,98 | mg | 7,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,36 | gram | 14,3% |
| Karbohydrater totalt | 17,75 | gram | 5,9% |
| Stivelse | 13,79 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,28 | gram | 7,6% |
| Mono/disakkarider | 2,89 | gram | 3,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,09 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 1,01 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 173,99 | mcg | N/A |
| Retinol | 13,16 | mcg | 1,6% |
| Vitamin_A | 14,53 | RAE | 1,8% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 1,33 | mg | 14,7% |
| Vitamin_B1 | 0,09 | mg | 6,8% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,4% |
| Niacin | 1,55 | mg | 9,1% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,18 | mg | 3,6% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,5% |
| B9 Folat | 12,53 | mcg | 4,2% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,6% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 4,36 | mg | 5,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 1,70 | mcg | 1,7% |
| Kalsium | 26,26 | mg | 3,3% |
| Jern | 1,05 | mg | 10,5% |
| Natrium | 256,03 | mg | 11,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,64 | gram | 12,8% |
| Kalium | 265,66 | mg | 8,1% |
| Magnesium | 22,86 | mg | 7,6% |
| Sink | 0,65 | mg | 7,2% |
| Selen | 0,64 | mcg | 1,2% |
| Kopper | 0,13 | mg | 14,2% |
| Fosfor | 23,52 | mg | 3,9% |
| Jod | 3,19 | mcg | 2,1% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.