Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 43,98 | 333,09 | Kcal | |
Protein | 3,82 | 28,93 | gram | 34,74 |
Karbohydrat | 4,70 | 35,60 | gram | 42,74 |
Kostfiber | 0,81 | 6,13 | gram | 3,68 |
Fett | 0,92 | 6,97 | gram | 18,82 |
Mettet fett | 0,23 | 1,74 | gram | |
Salt | 0,34 | 2,55 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 3,02 | Kr 22,87 | .- | |
Hele oppskriften veier | 3 029 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 183,22 | Kj | 2,1% |
Kalorier | 43,44 | Kcal | 2,2% |
Protein | 3,82 | gram | 7,6% |
Fett | 0,92 | gram | 1,3% |
Mettede fettsyrer | 0,23 | gram | 1,2% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,31 | gram | 1,0% |
Flerumettede fettsyrer | 0,28 | gram | 2,0% |
Kolesterol | 8,90 | mg | 3,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,02 | gram | 1,0% |
Omega 6 fettsyrer | 0,26 | gram | 10,3% |
Karbohydrater totalt | 4,62 | gram | 1,5% |
Stivelse | 3,85 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,81 | gram | 2,7% |
Mono/disakkarider | 0,75 | gram | 0,8% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 32,87 | mcg | N/A |
Retinol | 1,42 | mcg | 0,2% |
Vitamin_A | 4,56 | RAE | 0,6% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,19 | mg | 2,2% |
Vitamin_B1 | 0,11 | mg | 8,5% |
Vitamin_B2 | 0,03 | mg | 2,2% |
Niacin | 1,07 | mg | 6,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,09 | mg | 6,6% |
B9 Folat | 8,33 | mcg | 2,8% |
Vitamin_B12 | 0,08 | mcg | 4,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,43 | mg | 3,2% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
Kalsium | 10,88 | mg | 1,4% |
Jern | 0,40 | mg | 4,0% |
Natrium | 134,84 | mg | 5,9% |
Beregnet salt av Natrium | 0,34 | gram | 6,7% |
Kalium | 117,28 | mg | 3,6% |
Magnesium | 10,49 | mg | 3,5% |
Sink | 0,38 | mg | 4,3% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,13 | mg | 14,6% |
Fosfor | 2,29 | mg | 0,4% |
Jod | 2,02 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.