Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 205,51 | 659,17 | Kcal | |
Protein | 9,16 | 29,38 | gram | 17,82 |
Karbohydrat | 12,62 | 40,48 | gram | 24,56 |
Kostfiber | 1,28 | 4,11 | gram | 1,24 |
Fett | 12,87 | 41,28 | gram | 56,36 |
Mettet fett | 1,90 | 6,09 | gram | |
Salt | 0,53 | 1,71 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 10,03 | Kr 32,17 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 283 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 855,69 | Kj | 9,8% |
Kalorier | 205,23 | Kcal | 10,3% |
Protein | 9,16 | gram | 18,3% |
Fett | 12,87 | gram | 18,4% |
Mettede fettsyrer | 1,90 | gram | 9,5% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 6,27 | gram | 20,9% |
Flerumettede fettsyrer | 3,52 | gram | 25,1% |
Kolesterol | 29,38 | mg | 9,8% |
Omega 3 fettsyrer | 1,60 | gram | 64,0% |
Omega 6 fettsyrer | 1,56 | gram | 62,2% |
Karbohydrater totalt | 12,62 | gram | 4,2% |
Stivelse | 11,58 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,28 | gram | 4,3% |
Mono/disakkarider | 0,97 | gram | 1,1% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 904,13 | mcg | N/A |
Retinol | 9,96 | mcg | 1,2% |
Vitamin_A | 86,62 | RAE | 10,8% |
Vitamin_D | 3,16 | mcg | 31,6% |
Vitamin_E | 2,81 | mg | 31,3% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,9% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,7% |
Niacin | 2,74 | mg | 16,1% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,22 | mg | 15,6% |
B9 Folat | 35,15 | mcg | 11,7% |
Vitamin_B12 | 1,11 | mcg | 55,7% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,33 | mg | 7,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,36 | mcg | 0,4% |
Kalsium | 51,07 | mg | 6,4% |
Jern | 0,62 | mg | 6,2% |
Natrium | 213,29 | mg | 9,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,53 | gram | 10,7% |
Kalium | 276,15 | mg | 8,4% |
Magnesium | 23,28 | mg | 7,8% |
Sink | 0,55 | mg | 6,1% |
Selen | 10,00 | mcg | 18,2% |
Kopper | 0,08 | mg | 9,1% |
Fosfor | 128,85 | mg | 21,5% |
Jod | 4,77 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.