| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 328,68 | 3 139,95 | Kcal | |
| Protein | 7,04 | 67,25 | gram | 8,56 |
| Karbohydrat | 49,05 | 468,58 | gram | 59,69 |
| Kostfiber | 2,66 | 25,41 | gram | 1,61 |
| Fett | 11,00 | 105,09 | gram | 30,12 |
| Mettet fett | 6,04 | 57,70 | gram | |
| Salt | 0,55 | 5,24 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 5,00 | Kr 47,77 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 955 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 357,99 | Kj | 15,6% |
| Kalorier | 323,20 | Kcal | 16,2% |
| Protein | 7,04 | gram | 14,1% |
| Fett | 11,00 | gram | 15,7% |
| Mettede fettsyrer | 6,04 | gram | 30,2% |
| Transumettede fettsyrer | 0,25 | gram | 1,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,85 | gram | 9,5% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,87 | gram | 6,2% |
| Kolesterol | 76,68 | mg | 25,6% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,09 | gram | 3,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,67 | gram | 26,7% |
| Karbohydrater totalt | 47,74 | gram | 15,9% |
| Stivelse | 26,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 2,66 | gram | 8,9% |
| Mono/disakkarider | 21,74 | gram | 24,2% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 54,74 | mcg | N/A |
| Retinol | 108,03 | mcg | 13,5% |
| Vitamin_A | 112,57 | RAE | 14,1% |
| Vitamin_D | 1,48 | mcg | 14,8% |
| Vitamin_E | 1,43 | mg | 15,9% |
| Vitamin_B1 | 0,12 | mg | 9,0% |
| Vitamin_B2 | 0,10 | mg | 6,8% |
| Niacin | 0,50 | mg | 3,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,08 | mg | 5,6% |
| B9 Folat | 17,95 | mcg | 6,0% |
| Vitamin_B12 | 0,24 | mcg | 11,8% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 2,18 | mg | 2,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 79,14 | mg | 9,9% |
| Jern | 1,10 | mg | 11,0% |
| Natrium | 219,46 | mg | 9,5% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,55 | gram | 11,0% |
| Kalium | 181,87 | mg | 5,5% |
| Magnesium | 23,28 | mg | 7,8% |
| Sink | 0,63 | mg | 7,0% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,09 | mg | 10,1% |
| Fosfor | 0,22 | mg | 0,0% |
| Jod | 8,64 | mcg | 5,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.