Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 108,32 | 486,09 | Kcal | |
Protein | 1,70 | 7,63 | gram | 6,27 |
Karbohydrat | 15,00 | 67,31 | gram | 55,39 |
Kostfiber | 0,87 | 3,90 | gram | 1,6 |
Fett | 4,42 | 19,83 | gram | 36,72 |
Mettet fett | 1,99 | 8,93 | gram | |
Salt | 0,10 | 0,44 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,54 | Kr 20,37 | .- | |
Hele oppskriften veier | 1 795 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 456,41 | Kj | 5,2% |
Kalorier | 109,00 | Kcal | 5,5% |
Protein | 1,70 | gram | 3,4% |
Fett | 4,42 | gram | 6,3% |
Mettede fettsyrer | 1,99 | gram | 10,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,09 | gram | 0,4% |
Enumettede fettsyrer | 1,57 | gram | 5,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,49 | gram | 3,5% |
Kolesterol | 7,19 | mg | 2,4% |
Omega 3 fettsyrer | 0,03 | gram | 1,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,8% |
Karbohydrater totalt | 15,05 | gram | 5,0% |
Stivelse | 0,90 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,87 | gram | 2,9% |
Mono/disakkarider | 14,15 | gram | 15,7% |
Laktose (melkesukker) | 0,16 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 16,87 | mcg | N/A |
Retinol | 20,46 | mcg | 2,6% |
Vitamin_A | 23,25 | RAE | 2,9% |
Vitamin_D | 0,03 | mcg | 0,3% |
Vitamin_E | 0,85 | mg | 9,5% |
Vitamin_B1 | 0,02 | mg | 1,2% |
Vitamin_B2 | 0,07 | mg | 5,3% |
Niacin | 0,21 | mg | 1,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,03 | mg | 2,2% |
B9 Folat | 18,82 | mcg | 6,3% |
Vitamin_B12 | 0,17 | mcg | 8,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 23,83 | mg | 31,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 45,67 | mg | 5,7% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 38,81 | mg | 1,7% |
Beregnet salt av Natrium | 0,10 | gram | 1,9% |
Kalium | 129,55 | mg | 3,9% |
Magnesium | 14,12 | mg | 4,7% |
Sink | 0,23 | mg | 2,5% |
Selen | 0,22 | mcg | 0,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 5,3% |
Fosfor | 19,05 | mg | 3,2% |
Jod | 4,87 | mcg | 3,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.