Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 138,56 | 180,82 | Kcal | |
Protein | 1,41 | 1,84 | gram | 4,07 |
Karbohydrat | 31,10 | 40,59 | gram | 89,78 |
Kostfiber | 2,55 | 3,33 | gram | 3,68 |
Fett | 0,38 | 0,50 | gram | 2,46 |
Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
Salt | 0,04 | 0,06 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,78 | Kr 6,24 | .- | |
Hele oppskriften veier | 783 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 585,90 | Kj | 6,7% |
Kalorier | 138,42 | Kcal | 6,9% |
Protein | 1,41 | gram | 2,8% |
Fett | 0,38 | gram | 0,5% |
Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,06 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,19 | gram | 1,4% |
Kolesterol | 0,09 | mg | 0,0% |
Omega 3 fettsyrer | 0,07 | gram | 2,8% |
Omega 6 fettsyrer | 0,10 | gram | 4,1% |
Karbohydrater totalt | 31,10 | gram | 10,4% |
Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
Kostfiber | 2,55 | gram | 8,5% |
Mono/disakkarider | 31,10 | gram | 34,6% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 5,11 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,64 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,96 | mg | 10,6% |
Vitamin_B1 | 0,01 | mg | 0,5% |
Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 2,5% |
Niacin | 0,38 | mg | 2,3% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 1,0% |
B9 Folat | 14,05 | mcg | 4,7% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 5,11 | mg | 6,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 16,53 | mg | 2,1% |
Jern | 0,19 | mg | 1,9% |
Natrium | 17,97 | mg | 0,8% |
Beregnet salt av Natrium | 0,04 | gram | 0,9% |
Kalium | 90,98 | mg | 2,8% |
Magnesium | 8,25 | mg | 2,8% |
Sink | 0,13 | mg | 1,4% |
Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kopper | 0,07 | mg | 7,6% |
Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
Jod | 0,28 | mcg | 0,2% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.