Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 174,20 | 101,04 | Kcal | |
Protein | 1,96 | 1,14 | gram | 4,5 |
Karbohydrat | 40,05 | 23,23 | gram | 91,96 |
Kostfiber | 1,75 | 1,02 | gram | 2 |
Fett | 0,28 | 0,16 | gram | 1,44 |
Alkohol | 0,08 | |||
Mettet fett | 0,00 | 0,00 | gram | |
Salt | 0,08 | 0,04 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 4,19 | Kr 2,43 | .- | |
Hele oppskriften veier | 232 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 739,38 | Kj | 8,5% |
Kalorier | 174,36 | Kcal | 8,7% |
Protein | 1,96 | gram | 3,9% |
Fett | 0,28 | gram | 0,4% |
Mettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 0,05 | gram | 0,2% |
Flerumettede fettsyrer | 0,14 | gram | 1,0% |
Kolesterol | 0,16 | mg | 0,1% |
Omega 3 fettsyrer | 0,05 | gram | 1,9% |
Omega 6 fettsyrer | 0,08 | gram | 3,0% |
Karbohydrater totalt | 40,05 | gram | 13,3% |
Stivelse | 0,01 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,75 | gram | 5,8% |
Mono/disakkarider | 40,03 | gram | 44,5% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,02 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,02 | % | N/A |
Beta_karoten | 3,79 | mcg | N/A |
Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_A | 0,47 | RAE | 0,1% |
Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_E | 0,71 | mg | 7,9% |
Vitamin_B1 | 0,00 | mg | 0,4% |
Vitamin_B2 | 0,05 | mg | 3,9% |
Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,01 | mg | 0,8% |
B9 Folat | 10,44 | mcg | 3,5% |
Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 3,79 | mg | 5,1% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 12,83 | mg | 1,6% |
Jern | 0,14 | mg | 1,4% |
Natrium | 30,32 | mg | 1,3% |
Beregnet salt av Natrium | 0,08 | gram | 1,5% |
Kalium | 82,38 | mg | 2,5% |
Magnesium | 7,32 | mg | 2,4% |
Sink | 0,09 | mg | 1,1% |
Selen | 0,80 | mcg | 1,4% |
Kopper | 0,05 | mg | 6,0% |
Fosfor | 14,97 | mg | 2,5% |
Jod | 0,51 | mcg | 0,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.