| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 102,37 | 175,05 | Kcal | |
| Protein | 2,61 | 4,46 | gram | 10,19 |
| Karbohydrat | 22,05 | 37,71 | gram | 86,15 |
| Kostfiber | 1,10 | 1,88 | gram | 2,14 |
| Fett | 0,17 | 0,29 | gram | 1,49 |
| Mettet fett | 0,02 | 0,03 | gram | |
| Salt | 0,02 | 0,04 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 9,65 | Kr 16,50 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 171 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 428,97 | Kj | 4,9% |
| Kalorier | 101,19 | Kcal | 5,1% |
| Protein | 2,61 | gram | 5,2% |
| Fett | 0,17 | gram | 0,2% |
| Mettede fettsyrer | 0,02 | gram | 0,1% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Flerumettede fettsyrer | 0,03 | gram | 0,2% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Karbohydrater totalt | 22,05 | gram | 7,4% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,10 | gram | 3,7% |
| Mono/disakkarider | 15,80 | gram | 17,6% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 47,84 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 3,89 | RAE | 0,5% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,13 | mg | 1,4% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,2% |
| Vitamin_B2 | 0,06 | mg | 4,1% |
| Niacin | 2,01 | mg | 11,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,01 | mg | 0,3% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,4% |
| B9 Folat | 33,43 | mcg | 11,1% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 35,58 | mg | 47,4% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,11 | mcg | 0,1% |
| Kalsium | 39,67 | mg | 5,0% |
| Jern | 1,63 | mg | 16,3% |
| Natrium | 8,48 | mg | 0,4% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,02 | gram | 0,4% |
| Kalium | 407,92 | mg | 12,4% |
| Magnesium | 35,25 | mg | 11,8% |
| Sink | 0,45 | mg | 5,0% |
| Selen | 0,84 | mcg | 1,5% |
| Kopper | 0,08 | mg | 9,3% |
| Fosfor | 44,76 | mg | 7,5% |
| Jod | 0,06 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.