Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 185,37 | 413,84 | Kcal | |
Protein | 5,47 | 12,21 | gram | 11,8 |
Karbohydrat | 14,96 | 33,40 | gram | 32,28 |
Kostfiber | 1,20 | 2,68 | gram | 1,29 |
Fett | 11,25 | 25,12 | gram | 54,62 |
Mettet fett | 4,16 | 9,29 | gram | |
Salt | 0,06 | 0,14 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,84 | Kr 15,27 | .- | |
Hele oppskriften veier | 893 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 752,27 | Kj | 8,6% |
Kalorier | 180,23 | Kcal | 9,0% |
Protein | 5,47 | gram | 10,9% |
Fett | 11,25 | gram | 16,1% |
Mettede fettsyrer | 4,16 | gram | 20,8% |
Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
Enumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 7,3% |
Flerumettede fettsyrer | 2,65 | gram | 18,9% |
Kolesterol | 68,72 | mg | 22,9% |
Omega 3 fettsyrer | 0,42 | gram | 16,7% |
Omega 6 fettsyrer | 2,23 | gram | 89,3% |
Karbohydrater totalt | 13,76 | gram | 4,6% |
Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
Kostfiber | 1,20 | gram | 4,0% |
Mono/disakkarider | 13,56 | gram | 15,1% |
Laktose (melkesukker) | 1,83 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 54,68 | mcg | N/A |
Retinol | 35,90 | mcg | 4,5% |
Vitamin_A | 71,07 | RAE | 8,9% |
Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
Vitamin_E | 1,50 | mg | 16,7% |
Vitamin_B1 | 0,08 | mg | 5,9% |
Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,5% |
Niacin | 0,42 | mg | 2,5% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,07 | mg | 5,1% |
B9 Folat | 27,57 | mcg | 9,2% |
Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 22,2% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 8,79 | mg | 11,7% |
Vitamin_K Fyllokinon | 8,51 | mcg | 8,5% |
Kalsium | 77,82 | mg | 9,7% |
Jern | 1,01 | mg | 10,1% |
Natrium | 25,59 | mg | 1,1% |
Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,3% |
Kalium | 114,59 | mg | 3,5% |
Magnesium | 21,09 | mg | 7,0% |
Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
Selen | 3,93 | mcg | 7,1% |
Kopper | 0,17 | mg | 18,9% |
Fosfor | 138,77 | mg | 23,1% |
Jod | 5,70 | mcg | 3,8% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.