| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 185,29 | 413,66 | Kcal | |
| Protein | 5,31 | 11,85 | gram | 11,46 |
| Karbohydrat | 14,96 | 33,40 | gram | 32,29 |
| Kostfiber | 1,48 | 3,30 | gram | 1,59 |
| Fett | 11,25 | 25,12 | gram | 54,64 |
| Mettet fett | 4,17 | 9,31 | gram | |
| Salt | 0,06 | 0,14 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 6,84 | Kr 15,27 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 893 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 752,72 | Kj | 8,7% |
| Kalorier | 180,57 | Kcal | 9,0% |
| Protein | 5,31 | gram | 10,6% |
| Fett | 11,25 | gram | 16,1% |
| Mettede fettsyrer | 4,17 | gram | 20,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,01 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,19 | gram | 7,3% |
| Flerumettede fettsyrer | 2,65 | gram | 18,9% |
| Kolesterol | 68,72 | mg | 22,9% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,43 | gram | 17,3% |
| Omega 6 fettsyrer | 2,23 | gram | 89,1% |
| Karbohydrater totalt | 13,83 | gram | 4,6% |
| Stivelse | 0,11 | gram | N/A |
| Kostfiber | 1,48 | gram | 4,9% |
| Mono/disakkarider | 13,63 | gram | 15,1% |
| Laktose (melkesukker) | 1,83 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 98,01 | mcg | N/A |
| Retinol | 35,90 | mcg | 4,5% |
| Vitamin_A | 74,76 | RAE | 9,3% |
| Vitamin_D | 0,65 | mcg | 6,5% |
| Vitamin_E | 1,51 | mg | 16,8% |
| Vitamin_B1 | 0,07 | mg | 5,1% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,6% |
| Niacin | 0,29 | mg | 1,7% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,06 | mg | 4,0% |
| B9 Folat | 29,66 | mcg | 9,9% |
| Vitamin_B12 | 0,44 | mcg | 22,2% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 7,45 | mg | 9,9% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 8,51 | mcg | 8,5% |
| Kalsium | 76,14 | mg | 9,5% |
| Jern | 1,02 | mg | 10,2% |
| Natrium | 24,25 | mg | 1,1% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,06 | gram | 1,2% |
| Kalium | 114,25 | mg | 3,5% |
| Magnesium | 21,51 | mg | 7,2% |
| Sink | 0,64 | mg | 7,1% |
| Selen | 3,93 | mcg | 7,1% |
| Kopper | 0,17 | mg | 19,3% |
| Fosfor | 138,10 | mg | 23,0% |
| Jod | 18,57 | mcg | 12,4% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.