| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 110,64 | 354,05 | Kcal | |
| Protein | 3,98 | 12,74 | gram | 14,38 |
| Karbohydrat | 15,29 | 48,93 | gram | 55,27 |
| Kostfiber | 0,13 | 0,42 | gram | 0,23 |
| Fett | 3,70 | 11,84 | gram | 30,09 |
| Mettet fett | 0,50 | 1,60 | gram | |
| Salt | 0,17 | 0,53 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 10,18 | Kr 32,58 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 320 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 461,63 | Kj | 5,3% |
| Kalorier | 110,23 | Kcal | 5,5% |
| Protein | 3,98 | gram | 8,0% |
| Fett | 3,70 | gram | 5,3% |
| Mettede fettsyrer | 0,50 | gram | 2,5% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 2,13 | gram | 7,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,04 | gram | 7,4% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,00 | gram | 0,2% |
| Omega 6 fettsyrer | 0,01 | gram | 0,3% |
| Karbohydrater totalt | 15,29 | gram | 5,1% |
| Stivelse | 0,00 | gram | N/A |
| Kostfiber | 0,13 | gram | 0,4% |
| Mono/disakkarider | 3,60 | gram | 4,0% |
| Laktose (melkesukker) | 1,63 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 202,50 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 77,38 | RAE | 9,7% |
| Vitamin_D | 0,63 | mcg | 6,3% |
| Vitamin_E | 1,26 | mg | 14,0% |
| Vitamin_B1 | 0,26 | mg | 20,1% |
| Vitamin_B2 | 0,16 | mg | 11,3% |
| Niacin | 1,84 | mg | 10,8% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,49 | mg | 9,9% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,17 | mg | 12,2% |
| B9 Folat | 37,00 | mcg | 12,3% |
| Vitamin_B12 | 0,19 | mcg | 9,7% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 21,00 | mg | 28,0% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 4,94 | mcg | 4,9% |
| Kalsium | 72,00 | mg | 9,0% |
| Jern | 1,54 | mg | 15,4% |
| Natrium | 66,75 | mg | 2,9% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,17 | gram | 3,3% |
| Kalium | 187,13 | mg | 5,7% |
| Magnesium | 25,00 | mg | 8,3% |
| Sink | 1,16 | mg | 12,9% |
| Selen | 5,31 | mcg | 9,7% |
| Kopper | 0,18 | mg | 20,0% |
| Fosfor | 67,50 | mg | 11,3% |
| Jod | 12,88 | mcg | 8,6% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.