Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
---|---|---|---|---|
Kalorier | 115,16 | 415,15 | Kcal | |
Protein | 11,90 | 42,90 | gram | 41,33 |
Karbohydrat | 6,31 | 22,75 | gram | 21,91 |
Kostfiber | 0,91 | 3,28 | gram | 1,58 |
Fett | 4,50 | 16,22 | gram | 35,16 |
Mettet fett | 2,45 | 8,83 | gram | |
Salt | 0,12 | 0,45 | gram | |
Pris på oppskriften | Kr 6,91 | Kr 24,91 | .- | |
Hele oppskriften veier | 361 | gr totalt |
Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
---|---|---|---|
Kilojoule | 482,31 | Kj | 5,5% |
Kalorier | 115,15 | Kcal | 5,8% |
Protein | 11,90 | gram | 23,8% |
Fett | 4,50 | gram | 6,4% |
Mettede fettsyrer | 2,45 | gram | 12,3% |
Transumettede fettsyrer | 0,08 | gram | 0,3% |
Enumettede fettsyrer | 1,08 | gram | 3,6% |
Flerumettede fettsyrer | 0,35 | gram | 2,5% |
Kolesterol | 30,49 | mg | 10,2% |
Omega 3 fettsyrer | 0,06 | gram | 2,3% |
Omega 6 fettsyrer | 0,28 | gram | 11,2% |
Karbohydrater totalt | 6,31 | gram | 2,1% |
Stivelse | 4,50 | gram | N/A |
Kostfiber | 0,91 | gram | 3,0% |
Mono/disakkarider | 1,80 | gram | 2,0% |
Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
Beta_karoten | 638,91 | mcg | N/A |
Retinol | 34,23 | mcg | 4,3% |
Vitamin_A | 87,41 | RAE | 10,9% |
Vitamin_D | 0,42 | mcg | 4,2% |
Vitamin_E | 0,61 | mg | 6,7% |
Vitamin_B1 | 0,15 | mg | 11,6% |
Vitamin_B2 | 0,08 | mg | 5,4% |
Niacin | 5,23 | mg | 30,8% |
Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,41 | mg | 29,4% |
B9 Folat | 12,00 | mcg | 4,0% |
Vitamin_B12 | 0,15 | mcg | 7,5% |
Vitamin_C Ascorbinsyre | 6,59 | mg | 8,8% |
Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
Kalsium | 8,24 | mg | 1,0% |
Jern | 0,51 | mg | 5,1% |
Natrium | 49,50 | mg | 2,2% |
Beregnet salt av Natrium | 0,12 | gram | 2,5% |
Kalium | 400,69 | mg | 12,1% |
Magnesium | 25,41 | mg | 8,5% |
Sink | 0,44 | mg | 4,9% |
Selen | 5,03 | mcg | 9,1% |
Kopper | 0,06 | mg | 6,4% |
Fosfor | 146,93 | mg | 24,5% |
Jod | 2,02 | mcg | 1,3% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.