| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 535,18 | 2 112,89 | Kcal | |
| Protein | 7,86 | 31,03 | gram | 5,87 |
| Karbohydrat | 33,01 | 130,32 | gram | 24,67 |
| Kostfiber | 5,49 | 21,67 | gram | 2,05 |
| Fett | 40,08 | 158,24 | gram | 67,4 |
| Mettet fett | 1,96 | 7,74 | gram | |
| Salt | 0,00 | 0,00 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 17,85 | Kr 70,47 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 395 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 2 224,44 | Kj | 25,6% |
| Kalorier | 535,83 | Kcal | 26,8% |
| Protein | 7,86 | gram | 15,7% |
| Fett | 40,08 | gram | 57,3% |
| Mettede fettsyrer | 1,96 | gram | 9,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 9,94 | gram | 33,1% |
| Flerumettede fettsyrer | 11,09 | gram | 79,2% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 1,77 | gram | 70,7% |
| Omega 6 fettsyrer | 9,33 | gram | 373,3% |
| Karbohydrater totalt | 32,07 | gram | 10,7% |
| Stivelse | 1,08 | gram | N/A |
| Kostfiber | 5,49 | gram | 18,3% |
| Mono/disakkarider | 17,90 | gram | 19,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 2,92 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 0,18 | RAE | 0,0% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 5,50 | mg | 61,2% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,9% |
| Vitamin_B2 | 0,12 | mg | 8,9% |
| Niacin | 0,68 | mg | 4,0% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,00 | mg | 0,0% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,11 | mg | 7,5% |
| B9 Folat | 51,91 | mcg | 17,3% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 1,67 | mg | 2,2% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kalsium | 60,97 | mg | 7,6% |
| Jern | 1,51 | mg | 15,1% |
| Natrium | 0,00 | mg | 0,0% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,00 | gram | 0,0% |
| Kalium | 410,94 | mg | 12,5% |
| Magnesium | 67,63 | mg | 22,5% |
| Sink | 1,16 | mg | 12,9% |
| Selen | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Kopper | 0,61 | mg | 67,5% |
| Fosfor | 0,00 | mg | 0,0% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.