| Navn | Verdi pr 100 g | Verdi pr porsjon | Enhet | Energiprosent |
|---|---|---|---|---|
| Kalorier | 452,50 | 1 965,66 | Kcal | |
| Protein | 5,48 | 23,81 | gram | 4,84 |
| Karbohydrat | 50,63 | 219,94 | gram | 44,75 |
| Kostfiber | 3,78 | 16,42 | gram | 1,67 |
| Fett | 24,50 | 106,43 | gram | 48,72 |
| Mettet fett | 0,76 | 3,30 | gram | |
| Salt | 0,15 | 0,66 | gram | |
| Pris på oppskriften | Kr 22,40 | Kr 97,31 | .- | |
| Hele oppskriften veier | 434 | gr totalt |
| Navn | Verdi | Enhet | % av daglig behov |
|---|---|---|---|
| Kilojoule | 1 952,90 | Kj | 22,4% |
| Kalorier | 467,53 | Kcal | 23,4% |
| Protein | 5,48 | gram | 11,0% |
| Fett | 24,50 | gram | 35,0% |
| Mettede fettsyrer | 0,76 | gram | 3,8% |
| Transumettede fettsyrer | 0,00 | gram | 0,0% |
| Enumettede fettsyrer | 3,28 | gram | 10,9% |
| Flerumettede fettsyrer | 1,86 | gram | 13,3% |
| Kolesterol | 0,00 | mg | 0,0% |
| Omega 3 fettsyrer | 0,04 | gram | 1,4% |
| Omega 6 fettsyrer | 1,86 | gram | 74,5% |
| Karbohydrater totalt | 53,03 | gram | 17,7% |
| Stivelse | 0,25 | gram | N/A |
| Kostfiber | 3,78 | gram | 12,6% |
| Mono/disakkarider | 28,73 | gram | 31,9% |
| Laktose (melkesukker) | 0,00 | gram | N/A |
| Fruktose(fruktsukker) | 1,86 | gram | N/A |
| Alkohol vekt/100 g | 0,00 | gram | N/A |
| Alkohol vol % | 0,00 | % | N/A |
| Beta_karoten | 21,55 | mcg | N/A |
| Retinol | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_A | 28,65 | RAE | 3,6% |
| Vitamin_D | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_E | 0,98 | mg | 10,9% |
| Vitamin_B1 | 0,10 | mg | 7,6% |
| Vitamin_B2 | 0,04 | mg | 3,0% |
| Niacin | 0,58 | mg | 3,4% |
| Vitamin_B5 Pantotensyre | 0,08 | mg | 1,5% |
| Vitamin_B6 Pyridoksin | 0,18 | mg | 12,5% |
| B9 Folat | 8,54 | mcg | 2,8% |
| Vitamin_B12 | 0,00 | mcg | 0,0% |
| Vitamin_C Ascorbinsyre | 0,56 | mg | 0,8% |
| Vitamin_K Fyllokinon | 0,46 | mcg | 0,5% |
| Kalsium | 22,98 | mg | 2,9% |
| Jern | 0,95 | mg | 9,5% |
| Natrium | 60,61 | mg | 2,6% |
| Beregnet salt av Natrium | 0,15 | gram | 3,0% |
| Kalium | 312,43 | mg | 9,5% |
| Magnesium | 19,83 | mg | 6,6% |
| Sink | 0,38 | mg | 4,2% |
| Selen | 0,33 | mcg | 0,6% |
| Kopper | 0,23 | mg | 25,4% |
| Fosfor | 10,59 | mg | 1,8% |
| Jod | 0,00 | mcg | 0,0% |
Ansvarlig utgiver: © 2002- Databasesør AS
Adresse: Matoppskrift.no,
Major Laudalsvei 6,
4630 Kristiansand
Orgnr.: 911 668 602 mva.